Was sind Terpene in Cannabis?

Terpene sind aromatische Verbindungen in der Cannabispflanze, die Geruch und Geschmack erzeugen. Sie wirken synergistisch mit THC und CBD — der sogenannte Entourage-Effekt — und beeinflussen die Gesamtwirkung eigenständig.

Welches Terpen macht entspannend und schlaffördernd?

Myrcen (erdig, würzig) ist das häufigste Cannabis-Terpen und wirkt sedierend. Linalool (Lavendel) wirkt angstlösend und schlaffördernd. Beide finden sich besonders in Indica-dominanten Sorten.

Welches Terpen wirkt am besten gegen Schmerzen?

Caryophyllen ist das einzige Terpen mit direkter CB2-Rezeptor-Bindung und wirkt entzündungshemmend. Es findet sich in Sorten wie Gorilla Glue #4 und ist besonders wirksam bei chronischen Entzündungsschmerzen.

Kann ich nach Terpenprofil Cannabis auswählen?

Ja. Apotheken und Telekliniken können Medizinalcannabis nach Terpenprofil ausstellen. Das Labor-Zertifikat jeder Medizinalcharge enthält das Terpenprofil — so kannst du gezielt nach Wirkung wählen statt nur nach Sortenname.

Cannabinoide Terpeni spieglati: l'effetto di Myrcene, Limonene & Co.

I terpeni sono la ragione per cui due varietà con lo stesso contenuto di THC possono avere effetti completamente diversi. Sono le sostanze aromatiche della pianta di cannabis, responsabili dell’odore, del sapore e di una parte significativa dell’effetto. Chi vuole comprendere il cannabis non può fare a meno dei terpeni.

Overview hide

Cos’è un terpene e come si forma?

I terpeni della cannabis più importanti nel dettaglio

Myrcene — il terpene più comune della cannabis

Limonene – l’incoraggiatore dell’umore

Caryophyllene — il terpeno cannabinoidico unico

Terpinolen — il carattere Sativa

Linalolo — la rilassatezza dell’aromaterapia

Pino — chiarezza contro gli effetti collaterali del THC

L’effetto entourage: perché i cannabinoidi isolati agiscono meno

Considerare i terpeni all’acquisto

Domande frequenti

Cos’è un terpene e come si forma?

I terpeni sono composti organici a base di idrocarburi presenti in molte piante: aranci, pini, lavanda, pepe — e in concentrazione particolarmente elevata nel cannabis. La pianta li produce nei tricomi, stesse ghiandole che producono anche il THC e il CBD.

Da un punto di vista biologico, i terpeni servono alla pianta come meccanismo di difesa (contro insetti erbivori e muffa), come attrattori per gli insetti impollinatori e come protezione contro le radiazioni UV. L’uomo li utilizza da millenni nell’aromaterapia e nella medicina.

Nella ricerca sulla cannabis, per molto tempo è stato quasi esclusivamente focalizzato su THC e CBD. Da circa il 2015 questa situazione è radicalmente cambiata: il concetto di effetto entourage descrive come i cannabinoidi e i terpeni agiscano in modo sinergico — il tutto è più del semplice sommare le parti.

I terpeni della cannabis più importanti nel dettaglio

Sono stati identificati oltre 200 terpeni nella cannabis. Alcuni di essi sono presenti in quantità così piccole che il loro effetto è trascurabile. Questi sei terpeni sono i più rilevanti dal punto di vista clinico e pratico:

Myrcene — il terpene più comune della cannabis

Il myrcene è il terpene dominante nella maggior parte delle varietà indica. Gli conferisce l’odore caratteristico terroso e speziato con un tocco di mango maturo. Dal punto di vista farmacologico, il myrcene è ben studiato: ha un effetto sedativo (promuove il sonno), analgesico (riduce il dolore) e muscolare rilassante. Ancora più importante: il myrcene aumenta la permeabilità della barriera ematoencefalica, accelerando e intensificando l’assorbimento del THC nel cervello — motivo per cui le manghi dovrebbero potenziare l’effetto del consumo di cannabis (le manghi sono ricche anch’esse di myrcene).

Varietà tipiche: OG Kush, Gorilla Glue #4, Northern Lights | Profumo: Terra, spezie, mango | Effetto: Sedativo, rilassante, analgesico

Limonene – l’incoraggiatore dell’umore

Il limonene è il secondo terpeno più potente a base di agrumi nel cannabis e si trova principalmente in varietà dominanti Sativa. Gli conferisce il caratteristico aroma fresco e agrumato. Dal punto di vista biochimico, il limonene agisce sui percorsi di serotonina e dopamina – entrambi neurotrasmettitori direttamente legati all’umore e alla motivazione. Studi clinici mostrano effetti ansiolitici e antidepressivi. Il limonene è presente anche nella buccia di limone, arance e bergamotto – e quindi è il principio attivo di molte applicazioni di aromaterapia per ansia e depressione.

Varietà tipiche: OG Kush, Super Lemon Haze, Sour Diesel | Profumo: Agrumi, arancia, fresco | Effetto: Elevatore dell’umore, ansiolitico, antidepressivo

Caryophyllene — il terpeno cannabinoidico unico

Caryophyllene occupa una posizione speciale tra tutti i terpeni del cannabis: è l’unico terpeno che si lega direttamente ai recettori dei cannabinoidi. Caryophyllene è un agoνista selettivo CB2 — attiva lo stesso recettore responsabile degli effetti anti-infiammatori e immunomodulatori del CBD. Questo lo rende farmacologicamente un “cannabinoido a metà”. Si trova in pepe nero, chiodi di garofano e cinnamomo.

Nel cannabis molte varietà presentano una caratteristica piccantezza speziata. È particolarmente rilevante per indicazioni relative al dolore e all’infiammazione — e spiega perché alcune varietà esercitano un effetto anti-infiammatorio anche con un basso contenuto di CBD.

Varietà tipiche: Gorilla Glue #4, White Widow, GSC (Girl Scout Cookies) | Profumo: Pepe, chiodi di garofano, spezie | Effetto: Anti-infiammatorio, analgesico, agoνista CB2

Terpinolen — il carattere Sativa

Il terpinolo è il terpene che conferisce alle varietà Sativa il loro carattere “fresco” e stimolante. Ha una combinazione unica di note floreali, fruttate-mela e leggermente pino. In isolamento, il terpinolo ha un effetto sedativo — in combinazione con un alto contenuto di THC e altri terpeni Sativa, però, ha un effetto stimolante. Questa azione dipendente dal contesto lo rende uno dei terpeni più affascinanti da un punto di vista scientifico. Si trova anche in mele, eucalipto e lillà.

Varietà tipiche: Amnesia Haze, Dutch Treat, Ghost Train Haze | Profumo: Florale, fruttato, leggermente pino | Effetto: Stimolante (in combinazione), antiossidante

Linalolo — la rilassatezza dell’aromaterapia

Il linalolo è il terpene che dà al lavanda il suo aroma caratteristico — e che è stato utilizzato per millenni nell’aromaterapia. Nel cannabis è presente in quantità minori, ma ha un effetto sproporzionatamente forte sul sistema nervoso. Il linalolo agisce sui recettori GABA (lo stesso meccanismo dei benzodiazepine, ma senza potenziale di dipendenza). È ansiolitico, antiepilettico e ipnotico — e uno dei motivi per cui gli oli di CBD con profilo a spettro completo a volte agiscono meglio contro l’ansia rispetto al CBD isolato.

Varietà tipiche: Amnesia Haze, Lavender Kush, LA Confidential | Profumo: lavanda, floreale, leggermente dolce | Effetto: Ansiolitico, ipnotico, antiepilettico

Pino — chiarezza contro gli effetti collaterali del THC

Alpha e Beta-Pinen sono i terpeni più comuni in natura — presenti in quasi ogni pianta a foglie aghiformi. Nel cannabis danno alle varietà l’odore caratteristico di resina di pino. Dal punto di vista farmacologico, il Pinen è particolarmente interessante come antagonista del THC: agisce come inibitore dell’acetilcolinesterasi, aumentando così i livelli di acetilcolina nel cervello. L’acetilcolina è essenziale per la memoria e le prestazioni cognitive — e la sua carenza è in parte responsabile della debolezza della memoria a breve termine indotta dal THC. Le varietà con un alto contenuto di Pinen agiscono più chiaramente e meno “annebbiate” anche con un alto contenuto di THC.

Varietà tipiche: OG Kush, Blue Dream, Trainwreck | Odore: resina di pino, fresco, boschivo | Effetto: chiarezza cognitiva, broncodilatatore, antiinfiammatorio

L’effetto entourage: perché i cannabinoidi isolati agiscono meno

Il concetto dell’effetto entourage è stato formulato nel 1998 dagli scienziati israeliani Raphael Mechoulam e Shimon Ben-Shabat. La tesi centrale: l’effetto di estratti di cannabis con il completo profilo di terpeni e cannabinoidi è più forte della somma degli effetti individuali.

Questo spiega perché il THC sintetico isolato (Dronabinol) è spesso meno efficace nei pazienti rispetto alla cannabis medicinale naturale con completo profilo di terpeni. E perché i prodotti a base di isolato di CBD spesso agiscono in modo più debole rispetto agli oli a spettro completo.

Considerare i terpeni all’acquisto

All’acquisto di cannabis medicinale non dovresti considerare solo il contenuto di THC e CBD, ma anche il profilo dei terpeni. Molte farmacie tedesche e cliniche online forniscono ormai il profilo analitico dei terpeni.

Per il sonno: varietà ricche di myrcene e linalolo (dominate da Indica)
Per i dolori: alto contenuto di caryophyllene e myrcene (es. Gorilla Glue #4)
Per l’umore/depressione: alto contenuto di limonene e terpinolo (dominate da Sativa)
Per ansia: Linalolo e Caryophyllene, THC basso o sorti 1:1

Tutte le varietà con i loro profili terpenici in sintesi: Spiegazione delle varietà di cannabis. Con una ricetta per la cannabis a partire da 9,99 euro tramite una teleclinica puoi scegliere in modo mirato il profilo terpenico.

Terpeni nella pratica medica: Cannabis per disturbi del sonno (profilo Myrcene/Linalolo) | Cannabis per dolori (Caryophyllene) | Cannabis per ADHD (Terpinolen/Limonene) | Cannabis per disturbi d’ansia (Linalolo)

Domande frequenti

Was sind Terpene in Cannabis?: Terpene sind aromatische Verbindungen in der Cannabispflanze, die Geruch und Geschmack erzeugen. Sie wirken synergistisch mit THC und CBD — der sogenannte Entourage-Effekt — und beeinflussen die Gesamtwirkung eigenständig.
Welches Terpen macht entspannend und schlaffördernd?: Myrcen (erdig, würzig) ist das häufigste Cannabis-Terpen und wirkt sedierend. Linalool (Lavendel) wirkt angstlösend und schlaffördernd. Beide finden sich besonders in Indica-dominanten Sorten.
Welches Terpen wirkt am besten gegen Schmerzen?: Caryophyllen ist das einzige Terpen mit direkter CB2-Rezeptor-Bindung und wirkt entzündungshemmend. Es findet sich in Sorten wie Gorilla Glue #4 und ist besonders wirksam bei chronischen Entzündungsschmerzen.
Kann ich nach Terpenprofil Cannabis auswählen?: Ja. Apotheken und Telekliniken können Medizinalcannabis nach Terpenprofil ausstellen. Das Labor-Zertifikat jeder Medizinalcharge enthält das Terpenprofil — so kannst du gezielt nach Wirkung wählen statt nur nach Sortenname.

Wirkungsdauer: Wie lange wirkt Cannabis? — Vaporizer, Öl, Edibles im Vergleich + THC-Nachweis-Dauer.

Conoscenze di base: CBD vs. THC: spiegazione delle differenze — effetto, legalità e quando il CBD è la scelta migliore.

I terpeni possono influenzare l’intensità e la durata dell’effetto dei cannabinoidi — e quindi indirettamente anche i tempi di rilevamento. Panoramica completa per i pazienti: Rilevamento del THC: per quanto tempo è rilevabile la cannabis?

I terpeni agiscono in sinergia con il sistema endocannabinoide. Nozioni di base sull’effetto della cannabis: Effetto della cannabis: spiegazione del sistema endocannabinoide — CB1/CB2, effetto entourage e perché i terpeni modificano l’effetto.

Chi desidera coltivare le proprie varietà preferite: Coltivare la cannabis in casa: regole KCanG per 3 piante — quali varietà sono adatte ai principianti.

I terpeni sono il carattere distintivo decisivo tra le varietà — e spiegano meglio delle etichette Indica/Sativa il motivo per cui qualcosa rilassa o stimola: Indica, Sativa e ibrido: qual è la differenza?.

I terpeni come il mircenio e il limonene influenzano anche la percezione dell’appetito — il meccanismo completo dietro questo fenomeno: Cannabis e fame: munchies, appetito e utilizzo medico — perché il THC nell’ipotalamo inverte i segnali di sazietà.

I terpeni decidono insieme quale prodotto a base di CBD è il giusto: CBD full spectrum, broad spectrum e isolato: le differenze — perché il full spectrum grazie ai terpeni fornisce molto di più del solo CBD.

I terpeni sono il principale indicatore di qualità di una varietà — come si percepiscono e si valutano: Riconoscere la qualità del cannabis: caratteristiche delle buone fioriture — profilo aromatico, densità dei tricomi e cosa rende realmente buono il cannabis.

Certi terpeni favoriscono gli effetti creativi — il quadro complessivo: Cannabis e creatività: cosa dicono studi e neurologia — quali varietà sono adatte per il lavoro creativo e perché i limoneni e i terpinoleni siano importanti.

Come i terpeni influenzano l’effetto di varietà specifiche — con l’esempio dei classici: Varietà di cannabis: OG Kush, White Widow, Gorilla Glue e altro — i myrceni in Northern Lights, i pineni in White Widow, i cariofilleni in Gorilla Glue e come il profilo determina l’effetto.