Puma: storia, successo & svolta

Conoscete già la storia di come è nata Puma? Ma il marchio non si è mai lasciato abbattere dal successo e dalla sconfitta. Tra i tanti record mondiali e volti famosi, Puma è oggi uno dei beni sportivi più famosi al mondo e festeggia il suo 70° anniversario. Fondazione di dassler Dassler o chiamato anche […]

Yoga: esercizi per principianti, conoscenze di base & suggerimenti dalle stelle – compresi i video per partecipare!

Lo yoga è una tecnica che è stata sviluppata in India oltre 2000 anni fa per vivere in armonia con se stessi. L’obiettivo è quello di portare il corpo e la mente in armonia tra loro attraverso esercizi di yoga fisico con un carattere meditativo. Se siete alla ricerca di maggiore flessibilità, se volete costruire […]

Meditazione: Consigli ed esercizi per il rilassamento, l’amore per se stessi e la consapevolezza – con video!

Gocce all’università, esami a scuola o incontri di lavoro stressanti. Siamo tutti sotto pressione. Cosa si può fare per prendersi un po’ di tempo libero nella vita di tutti i giorni? È possibile tra la frenesia e il caos? La meditazione è un metodo o una pratica con cui le persone vogliono rilassarsi e calmare […]

Costruisci il muscolo: Semplici consigli per la giusta alimentazione – delizioso e veloce da preparare!

Volete definire i vostri muscoli in modo che siano più efficaci? Ma non sapete quale sia la dieta giusta? Nessun problema, abbiamo la soluzione per voi. Con la dieta giusta anche voi potete costruire i muscoli. Con semplici consigli si può fare anche questo! Tutto ciò che serve è un po’ di disciplina e di […]

Aumentare la motivazione durante lo sport: consigli per l’allenamento a casa, musica e altro ancora!

Volete spingervi al limite e sentirvi veramente bene dopo l’allenamento perché avete ottenuto qualcosa? Ma ti manca la motivazione? Oggi non ne hai voglia, domani hai un appuntamento e la settimana scorsa eri troppo occupato? Scuse su scuse! Non cerco più scuse. Vi mostreremo consigli e trucchi su come ottenere la motivazione necessaria per muoversi […]

Fitness & Sport – Intervista esclusiva con Justine Gallice, Influencer e Trainer sport

Vera FitGirl, Justine Gallice condivide ogni giorno sui suoi social network la sua passione per lo sport e l’allenamento del peso. E’ una delle 5 personalità più stimolanti del fitness grazie alla sua comunità di oltre 400.000 persone! Con il suo partner Thibault Geffray, hanno creato i propri programmi di fitness disponibili online: My Fiit […]

Cosa cucinare oggi? Le migliori riviste in Germania per cucinare e cuocere al forno

Cosa sto cucinando oggi? Le riviste più popolari ridono di noi ogni giorno al supermercato, con consigli veloci e gustosi per la vostra colazione, pranzo o cena. Dai deliziosi menu alla griglia per uomini a Slow Vegan Food. Wow. Wow. Wow. Se siete alla ricerca di nuove idee stagionali, ecco la nostra top list:

Motivati nel Nuovo Anno – I migliori esercizi di Fitness per la vostra Casa

E’ di nuovo tempo. Inizia un nuovo anno e si sviluppano nuove risoluzioni. Cosa cambierà quest’anno? Cosa ho sempre voluto fare, ma non l’ho mai fatto? All’inizio dell’anno, la palestra è di solito piena fino al punto di rottura, perché molte persone decidono di fare un sacco di sport su base regolare l’anno prossimo. Dopo […]

Michael Smolik – Influenzatore, poliziotto e campione del mondo

Poliziotto, campione del mondo e influencer – questo è Michael Smolik. È più volte campione del mondo amatoriale e campione del mondo professionale in carica nel kickboxing nella World Association of the WKU. Noi della FIV abbiamo incontrato Smolik per voi e abbiamo qui alcune interessanti informazioni sull’atleta professionista che fa per voi. Michael Smolik […]

Gioia tra fitness, Youtube e lo stress scolastico

FIV: Joely, fai regolarmente video Musical.ly, conti su Instagram attualmente 87.000 follower e sul tuo canale Youtube pubblichi sempre più video. Ma raccontaci un po’ di te stesso e dei tuoi contenuti. Prova a descriverti con tre parole! Joely: Mi descriverei come un intrattenitore, divertente e anche un po’ sfacciato. Entertainer, perché mi piace intrattenere […]