Fitness

HIIT, allenamento di resistenza, allenamento con i pesi o preferisci lo yoga? Scoprite quale allenamento si adatta meglio al vostro corpo e quali sono i pro e i contro esclusivamente nella nostra rivista FIV Magazine. Vi diremo quale alimentazione supporta meglio la vostra formazione e quale è piuttosto controproducente. Quali sono i migliori esercizi per perdere peso e cosa si deve fare per costruire la muscolatura, qual è il mix perfetto tra fitness e nutrizione.

Intervista con Angelina Lilienne: chiavi del successo, ispirazione e consigli utili per la nutrizione

Angelina Werner, conosciuta su Instagram come Angelina Lilienne, serve regolarmente ai suoi seguaci ispirazione per l’outfit, consigli per lo sport e l’alimentazione e rimane sempre fedele a se stessa. Alimentazione equilibrata, sport regolare, bello stile – tutto questo rappresenta la bellezza! Nonostante tutto, per lei è importante mantenere la sua vita privata il più privata […]

Puma: storia, successo & svolta

Conoscete già la storia di come è nata Puma? Ma il marchio non si è mai lasciato abbattere dal successo e dalla sconfitta. Tra i tanti record mondiali e volti famosi, Puma è oggi uno dei beni sportivi più famosi al mondo e festeggia il suo 70° anniversario. Fondazione di dassler Dassler o chiamato anche […]

Yoga: esercizi per principianti, conoscenze di base & suggerimenti dalle stelle – compresi i video per partecipare!

Lo yoga è una tecnica che è stata sviluppata in India oltre 2000 anni fa per vivere in armonia con se stessi. L’obiettivo è quello di portare il corpo e la mente in armonia tra loro attraverso esercizi di yoga fisico con un carattere meditativo. Se siete alla ricerca di maggiore flessibilità, se volete costruire […]

Meditazione: Consigli ed esercizi per il rilassamento, l’amore per se stessi e la consapevolezza – con video!

Gocce all’università, esami a scuola o incontri di lavoro stressanti. Siamo tutti sotto pressione. Cosa si può fare per prendersi un po’ di tempo libero nella vita di tutti i giorni? È possibile tra la frenesia e il caos? La meditazione è un metodo o una pratica con cui le persone vogliono rilassarsi e calmare […]

Costruisci il muscolo: Semplici consigli per la giusta alimentazione – delizioso e veloce da preparare!

Volete definire i vostri muscoli in modo che siano più efficaci? Ma non sapete quale sia la dieta giusta? Nessun problema, abbiamo la soluzione per voi. Con la dieta giusta anche voi potete costruire i muscoli. Con semplici consigli si può fare anche questo! Tutto ciò che serve è un po’ di disciplina e di […]

Aumentare la motivazione durante lo sport: consigli per l’allenamento a casa, musica e altro ancora!

Volete spingervi al limite e sentirvi veramente bene dopo l’allenamento perché avete ottenuto qualcosa? Ma ti manca la motivazione? Oggi non ne hai voglia, domani hai un appuntamento e la settimana scorsa eri troppo occupato? Scuse su scuse! Non cerco più scuse. Vi mostreremo consigli e trucchi su come ottenere la motivazione necessaria per muoversi […]

Allenamenti a casa: consigli per i principianti & esercizi senza attrezzatura

Soprattutto in tempi in cui siamo tutti più a casa e lavoriamo da casa, ci si chiede come possiamo mantenerci fisicamente in forma. Naturalmente questo richiede disciplina e ambizione, ma con gli esercizi giusti lo sport a casa è davvero divertente. Inoltre, si risparmia molto denaro e la pressione – dover guidare fino alla palestra […]

WW Treffen (ex WeightWatchers): Celebrity Chef & Dance Queen Motsi Mabuse – La mia esperienza

Benessere che funziona una dichiarazione con promessa – quest’anno WW è ancora una volta ospitando un evento per gli influencer che vogliono raggiungere il loro peso obiettivo attraverso il loro WW. Io c’ero e vi porto in questo viaggio nel paese delle meraviglie invernali di WW. Hai sempre voluto sapere se vale la pena iniziare […]

Fitness e Sport

HIIT, allenamento di resistenza, allenamento con i pesi o preferisci lo yoga? Scoprite quale allenamento si adatta meglio al vostro corpo e quali sono i pro e i contro esclusivamente nella nostra rivista FIV Magazine. Vi diremo quale alimentazione supporta meglio la vostra formazione e quale è piuttosto controproducente. Quali sono i migliori esercizi per perdere peso e cosa si deve fare per costruire la muscolatura, qual è il mix perfetto tra fitness e nutrizione.

Studios – sono gli studi più popolari di influencer e blogger

Ci sono innumerevoli palestre in diverse categorie di prezzo, con offerte speciali ed extra. Sauna o non sauna, magari una piscina? Da catene come McFit a FITX a studi come John Reed. Quali sono gli studi preferiti delle star e cosa possono fare, ve lo mostriamo nella nostra rivista per farvi trovare il vostro vero studio.

Do’s and Dont’S in palestra

Molte persone possono sentirsi a disagio ad andare in palestra da sole per la prima volta perché hanno paura di essere fissate o di essere troppo poco atletiche. Non si sa chi sia la persona di contatto e forse non si ha familiarità con l’apparecchiatura, ecc. Ma non preoccupatevi, noi di FIV Magazine abbiamo consigli e trucchi per tutto, perché non siete soli con qualsiasi problema o paura al mondo.

La playlist perfetta per il vostro allenamento

Oltre alle classifiche attuali e ai migliori nuovi arrivati, vi mostriamo come motivarvi ancora di più. Con Spotify, Apple and Co. avete sempre la vostra musica preferita a portata di mano. Alla FIV troverete sempre la migliore colonna sonora per il vostro stile di vita: la musica.