Tag Archivio per: Dormire

Cannabis per le gambe senza riposo: CBD, dopamina e studi

La cosa più importante: la sindrome delle gambe senza riposo (RLS) colpisce il 5-10% della popolazione ed è spesso resistente al trattamento. La cannabis interviene direttamente nella fisiopatologia della RLS attraverso la modulazione dopaminergica (CB1 nei gangli basali) e l’elaborazione del dolore spinale (TRPV1). In sintesi: La RLS colpisce il 5-10% della popolazione e in […]

CBN (cannabinolo): spiegazione degli effetti e del sedativo del sonno

La cosa più importante è che il CBN si forma quando il THC si ossida – attraverso la luce UV, l’ossigeno e il calore per mesi. La cannabis vecchia contiene più CBN. Il CBN è debolmente psicoattivo e ha un effetto sedativo soprattutto in combinazione con il THC, non da solo. In sintesi: Il CBN […]

Cannabis in menopausa: CBD, ormoni e studi

La cosa più importante è che gli estrogeni regolano direttamente i livelli di anandamide nel cervello. Se gli estrogeni diminuiscono durante la menopausa, diminuisce anche l’anandamide, il che spiega neurobiologicamente le vampate di calore, i disturbi del sonno e gli sbalzi d’umore. In sintesi: Gli estrogeni regolano direttamente i livelli di anandamide – menopausa = […]

Cannabis per la fibromialgia: dolore, sonno e teoria CBS

Soprattutto, è stato dimostrato che i pazienti fibromialgici hanno livelli più bassi di anandamide nel liquor – un deficit diretto dell’ECS. Teoria CEDS (Russo 2016): La fibromialgia, l’emicrania e la sindrome dell’intestino irritabile possono essere disturbi da deficit di endocannabinoidi. In sintesi: È stato dimostrato che i pazienti affetti da fibromialgia hanno livelli più bassi […]

Cannabis e sonno: spiegazione di REM, sonno profondo e melatonina

La cosa più importante: il THC accorcia il tempo necessario per addormentarsi, sopprime il sonno REM e aumenta il sonno profondo. Il CBD ad alte dosi (160+ mg) aumenta il tempo totale di sonno. Dopo la pausa T: rimbalzo REM con sogni intensi per 1-3 settimane. In sintesi: THC: accorcia il tempo di insorgenza del […]

Cannabis per gli anziani: dolore, sonno e rischi a partire da 65 anni

La cosa più importante è che l’ECS cambia con l’età: la densità dei recettori CB1 diminuisce, l’anandamide diminuisce. Le persone di età superiore ai 65 anni sono il gruppo in più rapida crescita per quanto riguarda la cannabis terapeutica – e spesso reagiscono più fortemente ai cannabinoidi. In sintesi: La densità dei recettori CB1 diminuisce […]

CBN: il cannabinoide del sonno – effetti, studi e dosaggio

La cosa più importante: il CBN è prodotto dall’ossidazione del THC, non dall’estrazione. Il CBN da solo non ha effetti misurabili sul sonno. Solo la combinazione CBN+THC è misurabilmente più sedativa del solo THC (Musty 1976). Molti prodotti a base di CBN esagerano. In sintesi: CBN da solo = nessun effetto misurabile sul sonno – […]

Arredare e decorare correttamente le camere da letto – consigli per un’atmosfera rilassata e un’atmosfera accogliente

Arredare e decorare correttamente la camera da letto – La camera da letto è considerata il santuario della casa. È dove si ricaricano le batterie, si inizia la mattina e la sera si dimentica la lunga giornata di lavoro. Il sonno ristoratore è la cosa più importante per tutti. Qui vi mostriamo come arredare e […]