Frullati di frutti di bosco: mirtillo, lampone & co. – il calcio della freschezza nella vita quotidiana

Frullati di bacche – Mirtilli, lamponi, more, uva spina & Co. Questi piccoli frutti spesso addolciscono la nostra giornata! Con un sacco di vitamine e nutrienti, le bacche di tutti i tipi sono considerate un vero e proprio booster del sistema immunitario e un vero e proprio super alimento in cucina. Per darvi una spinta quotidiana di freschezza, abbiamo messo insieme ricette per tutti i tipi di frullati di bacche. Dalle ciotole per la colazione agli smoothie proteici, è tutto qui!

Per iniziare: ricetta con bacche congelate

Ecco una ricetta deliziosa che rende facile l’uso della frutta del tuo freezer. La parte migliore? Questo frullato contiene molti antiossidanti che rafforzano e puliscono il corpo.

Frullato dolce di mirtillo con banana

Questo frullato è un vero tuttofare. Le vitamine dei mirtilli e i grassi sani dell’avocado ti rendono sano e in forma!

Frullato di frutti di bosco: frutti misti

Questo frullato è super variabile perché potete usare le vostre bacche preferite per soddisfare i vostri gusti. Potete usare qualsiasi tipo di bacche che avete in casa! Facile da preparare e senza molti ingredienti, un calcio di freschezza super veloce per l’intervallo!

Per ogni gusto: 12 frullati

Se gli ultimi video non ti hanno ancora convinto, ecco altri 12 frullati di bacche super deliziosi. È garantito che ci sia qualcosa per tutti!

Frullati fitness: sani e deliziosi

In questo video troverete una grande ricetta con proteine in polvere per mettersi in forma e rafforzarsi per la vostra routine quotidiana e la vostra prossima sessione di allenamento.

Smoothie Bowls con frutti di bosco: super colazione

Ultimo ma non meno importante, ecco alcune ricette che sono ottime per la colazione. Sapevi che i frullati non sono solo un’ottima bevanda, ma possono anche essere preparati con molti condimenti come un pasto completo?

Super cibo! Crea i tuoi frullati con esso

Ecco alcuni ingredienti top per i tuoi frullati!

Bacche congelate

Miscela di bacche

Yogurt da raffinare

Miele per addolcire

Ciotola di frullato per la colazione

Altre ricette di frullati

Hai acquisito un gusto per i frullati e vuoi provarne altri? Per fare in fretta, abbiamo raccolto qui le migliori ricette di frullati per voi, per i tipi di frutta più popolari in Germania. Anche il nostro speciale: frullati verdi a base di verdure.

• Panoramica: ricette di frullati