Calcolatore del fabbisogno calorico

Calcolo online, gratuito: “Quante calorie posso mangiare al giorno?”. Il fabbisogno calorico indica quante calorie si possono assumere ogni giorno per mantenere il proprio peso o perdere peso. Basta inserire i vostri dati, come età, peso, altezza e livello di attività, e il calcolatore vi fornirà una stima precisa. Perfetto per chi vuole perdere peso con un piano!

• Calcolatore del fabbisogno calorico

Calcolatore del tasso metabolico basale

Il tasso metabolico basale indica quante calorie sono necessarie al corpo in condizioni di riposo completo per mantenere le funzioni vitali come la respirazione e il battito cardiaco. Questo valore è particolarmente utile per capire come si presenta il consumo di calorie senza un’attività supplementare. Calcolate il vostro tasso metabolico basale e pianificate il vostro successo nella perdita di peso in modo più intelligente!

• Calcolatore del tasso metabolico basale

Tabella e calcolatrice delle calorie degli alimenti

Cercate gratuitamente tra oltre 800 alimenti e scoprite il loro valore calorico! Con la tabella delle calorie, potete controllare facilmente quante calorie contengono i vostri piatti o snack preferiti. Perfetto per mangiare in modo più consapevole ed evitare le trappole caloriche. Utilizzate la tabella per pianificare i vostri pasti in modo più efficiente.

• Tabella delle calorie degli alimenti

Calcolatore BMI

Calcolate il vostro indice di massa corporea (BMI) per scoprire se il vostro peso rientra in un range sano. L’IMC è un metodo semplice per valutare il peso in relazione all’altezza. Utilizzate il calcolatore per definire meglio il vostro obiettivo di perdita di peso!

• Calcolatore BMI

Dosaggio di Ozempic: tabella di clic, impostazione e applicazione

Non avete tempo per lo sport ma volete comunque perdere peso velocemente? Alcune persone ricorrono alle iniezioni per la perdita di peso per dimagrire più velocemente. Ozempic è una delle opzioni più popolari, soprattutto per le persone con diabete. Tuttavia, anche alternative come Wegovy o Saxenda stanno guadagnando popolarità. Qui potete trovare tutto quello che c’è da sapere su come utilizzarle:

• Tavola cliccabile Ozempic

Perdere peso 2026: Perdere peso con un piano

Perdere peso, calcolare le calorie, mangiare in modo sano e fare abbastanza esercizio fisico: sembra davvero facile! Fase 1: Motivazione, controllo! Volete perdere peso e non sapete da dove cominciare? Non preoccupatevi, il primo passo è spesso il più difficile, ma anche il più importante. Con una combinazione di alimentazione consapevole, maggiore esercizio fisico e semplici trucchi, potrete raggiungere il vostro obiettivo. Scoprite qui come iniziare e come continuare a farlo a lungo termine!

• Consigli per il dimagrimento

Calcolo gratuito del fabbisogno calorico giornaliero

Quante calorie si possono mangiare al giorno? Il nostro calcolatore gratuito del fabbisogno calorico vi dà una risposta rapida. Sia che vogliate perdere peso, costruire muscoli o mantenere il vostro peso, calcolare con precisione il vostro fabbisogno calorico è il primo passo verso il vostro obiettivo.

Calcolo del fabbisogno calorico giornaliero gratuito e online

Calcolando il vostro fabbisogno calorico, potrete ottimizzare il vostro piano alimentare e fare progressi. Iniziate subito con un’analisi precisa!

Qual è il fabbisogno calorico?

Il fabbisogno calorico è la quantità di energia di cui il corpo ha bisogno ogni giorno per mantenere tutte le attività come la respirazione, il battito cardiaco, la digestione e il movimento fisico. È composto dal tasso metabolico basale (energia a riposo) e dal tasso metabolico energetico (energia derivante dal movimento e dall’attività).

Come si calcola il fabbisogno calorico?

Ecco come funziona il calcolo:

1. Determinate il vostro tasso metabolico basale: Si tratta dell’energia necessaria a riposo. (Vedi sopra: Calcolo del tasso metabolico basale)
2. Applicare un fattore di attività: Moltiplicare il tasso metabolico basale per un fattore di attività che rifletta la vostra attività fisica.

Fattori di attività:

• 1.2: Quasi nessun movimento, per es. attività sedentaria senza sport
• 1,375: attività leggera, ad esempio lavoro d’ufficio e poco sport (1-2 volte a settimana)
• 1,55: attività moderata, ad esempio esercizio fisico regolare (3-5 volte a settimana)
• 1,725: alto livello di attività, ad esempio lavoro fisicamente impegnativo o sport intensivo (6-7 volte a settimana)
• 1.9: livello di attività molto elevato, ad esempio sport agonistico o lavoro fisico pesante

Spiegazione passo per passo:

1. Calcolate il vostro tasso metabolico basale (vedi calcolo del tasso metabolico basale).
2. Scegliete il fattore di attività più adatto al vostro stile di vita.
3. Moltiplicare il tasso metabolico basale per il fattore di attività.

Esempio di calcolo del fabbisogno calorico

Per una donna:

• Tasso metabolico basale: 1.345 kcal (dall’esempio precedente)
• Fattore di attività: 1,375 (attività leggera)

Ecco come si presenta il calcolo:

1. Tasso metabolico basale × fattore di attività: 1.345 × 1,375 = 1.849,38 kcal

Il fabbisogno calorico è di circa 1.849 kcal al giorno.

Per un uomo:

• Tasso metabolico basale: 1.649 kcal (dall’esempio precedente)
• Fattore di attività: 1,55 (attività moderata)

Ecco come si presenta il calcolo:

1. Tasso metabolico basale × fattore di attività: 1.649 × 1,55 = 2.556,95 kcal

Il fabbisogno calorico è di circa 2.557 kcal al giorno.

Comprendere il fabbisogno calorico

Il fabbisogno calorico aiuta a sapere quante calorie si dovrebbero mangiare al giorno:

• Per mantenere il peso, mangiare secondo il proprio fabbisogno calorico.
• Per perdere peso, mangiare meno calorie (ad esempio, 500 kcal in meno al giorno).
• Per aumentare di peso, mangiare più calorie (ad esempio 500 kcal in più al giorno).

Grazie a queste conoscenze, potrete pianificare meglio la vostra dieta e raggiungere i vostri obiettivi!

Tabella delle calorie degli alimenti – Suggerimento!

Quali alimenti contengono quante calorie per 100 grammi? La nostra tabella delle calorie vi aiuta a tenere il conto. Se state pianificando il vostro prossimo spuntino o volete sapere quante calorie contiene il vostro piatto preferito, la tabella vi fornisce le informazioni necessarie.

• Tabella delle calorie degli alimenti

Con la nostra semplice funzione di ricerca, potete trovare rapidamente e gratuitamente tutti i valori calorici per il vostro prossimo pasto. Un must per il vostro successo nella perdita di peso!

Vuoi perdere peso?

Il mio consiglio: c’è solo una regola per perdere peso in modo corretto: bisogna conoscere il proprio fabbisogno calorico. Se mangiate meno calorie di quelle di cui avete bisogno, perderete peso. Se poi vi muovete, siete attivi e magari fate anche sport, brucerete ancora più calorie! Calcolate qui, gratuitamente e online, tutto ciò che è importante per il vostro successo nella perdita di peso. Utilizzate i nostri strumenti per analizzare la vostra alimentazione, il fabbisogno calorico, il BMI e molto altro ancora. Perdere peso è così facile, con gli strumenti giusti.

• Consigli per il dimagrimento
• Calcolatore di perdita di peso

È il momento giusto per affrontare i vostri obiettivi. Utilizzate i nostri consigli per motivarvi e calcolate tutto ciò che vi serve direttamente online, dalle calorie al BMI. Il vostro successo inizia con un piccolo passo!

Calcolo gratuito del tasso metabolico basale

Con il nostro calcolatore gratuito del tasso metabolico basale, potete scoprire rapidamente di quante calorie ha bisogno il vostro corpo ogni giorno. Questo valore vi aiuta a modificare il vostro piano alimentare, indipendentemente dal fatto che vogliate perdere, aumentare o mantenere il vostro peso. Basta inserire età, peso, altezza e sesso e iniziare!

Calcolo del tasso metabolico basale gratuito e online

Il tasso metabolico basale è una base importante per il successo della perdita di peso. Combinandolo con il calcolatore del fabbisogno calorico si può capire quanta energia supplementare si consuma con l’esercizio fisico. In questo modo è possibile organizzare il proprio piano in modo ancora più preciso.

Che cos’è il tasso metabolico basale?

Il tasso metabolico basale è la quantità di energia necessaria al corpo per mantenere le funzioni vitali come la respirazione, il battito cardiaco e la digestione a riposo. Indica quante calorie brucia il corpo, anche se si sta sdraiati tutto il giorno.

Come si calcola il tasso metabolico basale?

Ecco come funziona il calcolo (formula di Harris-Benedict):

Per le donne:

• 10 × il peso in chilogrammi
• • 6,25 × la vostra taglia in centimetri
• – 5 × la vostra età in anni
• – 161

Per gli uomini:

• 10 × il peso in chilogrammi
• • 6,25 × la vostra taglia in centimetri
• – 5 × la vostra età in anni
• • 5

Spiegazione passo per passo:

1. Scrivete il vostro peso in chilogrammi.
2. Misurare la propria altezza in centimetri.
3. Determinare l’età in anni.
4. Applicare la formula per il proprio sesso.

Esempio di calcolo del tasso metabolico basale:

Per un uomo:

• Peso: 70 kg
• Altezza: 175 cm
• Età: 30 anni

Ecco come si presenta il calcolo:

1. 10 × peso: 10 × 70 = 700
2. 6,25 × dimensione: 6,25 × 175 = 1.093,75
3. 5 × età: 5 × 30 = 150
4. Applicare la formula: 700 + 1.093,75 – 150 + 5 = 1.648,75 kcal

Il tasso metabolico basale è di circa 1.649 kcal al giorno.

Per una donna:

• Peso: 60 kg
• Altezza: 165 cm
• Età: 25 anni

Ecco come si presenta il calcolo:

1. 10 × peso: 10 × 60 = 600
2. 6,25 × dimensione: 6,25 × 165 = 1.031,25
3. 5 × età: 5 × 25 = 125
4. Applicare la formula: 600 + 1.031,25 – 125 – 161 = 1.345,25 kcal

Il tasso metabolico basale è di circa 1.345 kcal al giorno.

Tasso metabolico basale e fabbisogno energetico

Ricordate: il tasso metabolico basale è solo una parte del fabbisogno calorico totale. Quando si fa esercizio fisico, sport o lavoro, il consumo energetico aumenta. Insieme all’attività svolta, si ottiene il tasso metabolico totale. Tuttavia, il tasso metabolico basale fornisce una buona base per capire il fabbisogno calorico giornaliero.

Tabella delle calorie degli alimenti – Suggerimento!

Quali alimenti contengono quante calorie per 100 grammi? La nostra tabella delle calorie vi aiuta a tenere il conto. Che stiate pianificando il vostro prossimo spuntino o vogliate sapere quante calorie contiene il vostro piatto preferito, la tabella vi fornisce le informazioni necessarie.

• Tabella delle calorie degli alimenti

Con la nostra semplice funzione di ricerca, potete trovare rapidamente e gratuitamente tutti i valori calorici per il vostro prossimo pasto. Un must per il vostro successo nella perdita di peso!

Vuoi perdere peso?

Il mio consiglio: c’è solo una regola per perdere peso in modo corretto: bisogna conoscere il proprio fabbisogno calorico. Se mangiate meno calorie del vostro fabbisogno, perderete peso. Se poi vi muovete, siete attivi e magari fate anche sport, brucerete ancora più calorie! Calcolate tutto ciò che è importante per il vostro successo nella perdita di peso qui, online e gratuitamente. Utilizzate i nostri strumenti per analizzare la vostra alimentazione, il fabbisogno calorico, il BMI e molto altro ancora. Perdere peso è così facile, con gli strumenti giusti.

• Consigli per il dimagrimento
• Calcolatore di perdita di peso

È il momento giusto per affrontare i vostri obiettivi. Utilizzate i nostri consigli per motivarvi e calcolate tutto ciò che vi serve direttamente online, dalle calorie al BMI. Il vostro successo inizia con un piccolo passo!

Calcolo gratuito dell’IMC

Potete calcolare il vostro indice di massa corporea in modo semplice e veloce con il nostro calcolatore BMI gratuito. Basta inserire il vostro peso e la vostra altezza per sapere in quale fascia vi trovate. Ideale per monitorare i propri progressi nella perdita o nell’aumento di peso.

Calcolo dell’IMC gratuito e online

Tuttavia, l’IMC è solo una guida approssimativa e non tiene conto della massa muscolare o della distribuzione del grasso. Pertanto, utilizzatelo come guida, ma combinatelo con altre misure, come la circonferenza vita o il fabbisogno calorico.

Che cos’è il BMI?

L’IMC (indice di massa corporea) indica se il peso corrisponde all’altezza. Serve a valutare se si è sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesi (molto sovrappeso).

Come si calcola l’IMC?

Ecco come funziona il calcolo:

• Prendete il vostro peso in chilogrammi
• Moltiplicare la propria altezza in metri per se stessa (altezza × altezza)
• Dividere il peso per questo valore

Spiegazione passo per passo:

1. Pesarsi e registrare il peso in chilogrammi.
2. Misurate la vostra altezza in metri e moltiplicatela per se stessa.
3. Dividere il peso per il risultato della moltiplicazione.

Esempio di calcolo dell’IMC:

• Peso: 70 kg
• Dimensioni: 1,75 m

Ecco come si presenta il calcolo:

1. Quadrato della dimensione: 1,75 × 1,75 = 3,0625
2. Dividere il peso: 70 ÷ 3,0625 = 22,86

L’IMC è di 22,86, che rientra nell’intervallo di normalità.

I valori dell’IMC in sintesi

Categorizzazione dei valori

• Sotto i 18,5 anni: sottopeso
• Da 18,5 a 24,9: peso normale
• Da 25 a 29,9: sovrappeso
• 30 e oltre: obesità

A proposito, ricordate: l’IMC è una semplice linea guida, ma non tiene conto di tutto, come la massa muscolare o la distribuzione del grasso nel corpo.

Tabella delle calorie degli alimenti – Suggerimento!

Quali alimenti contengono quante calorie per 100 grammi? La nostra tabella delle calorie vi aiuta a tenere il conto. Che stiate pianificando il vostro prossimo spuntino o vogliate sapere quante calorie contiene il vostro piatto preferito, la tabella vi fornisce le informazioni necessarie.

• Tabella delle calorie degli alimenti

Con la nostra semplice funzione di ricerca, potete trovare rapidamente e gratuitamente tutti i valori calorici per il vostro prossimo pasto. Un must per il vostro successo nella perdita di peso!

Vuoi perdere peso?

Il mio consiglio: c’è solo una regola per perdere peso in modo corretto: bisogna conoscere il proprio fabbisogno calorico. Se mangiate meno calorie del vostro fabbisogno, perderete peso. Se poi vi muovete, siete attivi e magari fate anche sport, brucerete ancora più calorie! Calcolate qui, gratuitamente e online, tutto ciò che è importante per il vostro successo nella perdita di peso. Utilizzate i nostri strumenti per analizzare la vostra alimentazione, il fabbisogno calorico, il BMI e molto altro ancora. Perdere peso è così facile, con gli strumenti giusti.

• Consigli per il dimagrimento
• Calcolatore di perdita di peso

È il momento giusto per affrontare i vostri obiettivi. Utilizzate i nostri consigli per motivarvi e calcolate tutto ciò che vi serve direttamente online, dalle calorie al BMI. Il vostro successo inizia con un piccolo passo!

Pensione: Evitare gli errori e seguire i consigli

Qui troverete tutto quello che dovete sapere sulle pensioni. Con le nostre raccomandazioni di libri, puoi davvero imparare le corde ed evitare di fare errori quando prendi una pensione. Che tu sia un principiante o un lettore avanzato, ti mostriamo i libri migliori e più utili.

Ecco un altro consiglio per voi (esterno). Qual è il modo migliore per proteggersi dalla povertà in età avanzata a causa di una pensione bassa? La risposta è: convertire le tasse in beni. Evitare le tasse significa costruire le proprie conoscenze. Su Lukinski.de si possono trovare molti articoli (gratuiti) e consigli online: dall’immobile come investimento attraverso l’affitto alla gestione patrimoniale fino al risparmio delle tasse con gli immobili (esterno). Il tutto gratuitamente da esperti.

Suggerimento! Panoramica di Wealth Creation XXL – Libro, video, trucchi e consigli

Se volete costruire un patrimonio privato e creare delle riserve finanziarie, ci sono alcune cose da tenere a mente. Oltre ai consigli forniti in questo articolo, potresti anche trovare interessante la nostra pagina di panoramica completa. Lì troverete una panoramica di articoli, così come consigli di libri e video con libri e video di successo e utili sul tema dell’accumulo di ricchezza – compresi consigli e trucchi di professionisti ed esperti.

• Panoramica del libro e dei suggerimenti video: Wealth Creation XXL

Pensionamento per principianti

Valutazione: 4.6 / 5.0 (557 valutazioni)

Per decenni, ti sei presentato al lavoro ogni maledetto giorno feriale. Sempre doveroso, spesso in orario e di solito di buon umore. Non si sopporta di brontolare per i mancati aumenti di stipendio, le innumerevoli ore di straordinario e le allegre feste di Natale. Non hai mai pensato a come sarebbe stato quando tutto fosse finito. E poi all’improvviso è arrivato: la pensione. E ora?
Questo libro ti aiuta a preparare la nuova fase della tua vita ed è un compagno indispensabile per il tempo dopo il lavoro! Perché nell’enorme buco nero come la pece in cui inevitabilmente minacciate di cadere dopo il vostro ultimo giorno di lavoro, ci sono un sacco di piacevoli sorprese che vi aspettano!

• Compra su Amazon

Pensione in vista: la tua guida finanziaria alla pensione

Valutazioni: 4.3 / 5.0 (10 valutazioni)

Ben posizionato per la terza fase della vita:

• Cosa bisogna considerare nel caso delle pensioni legali e dei regimi pensionistici professionali?
• Responsabilità fiscale e risparmio delle tasse: Cosa si applica ai diversi redditi all’età della pensione?
• Progettare gli investimenti finanziari in modo ottimale: Come il passaggio alla pensione influenza la strategia finanziaria
• Assicurazione sanitaria e di assistenza a lungo termine e altre assicurazioni: Ecco come è riorganizzato il portafoglio assicurativo
• Godersi la pensione all’estero: Cosa considerare per quanto riguarda le pensioni, gli immobili e le assicurazioni? I pensionati e le pensionate si trovano in una situazione finanziaria speciale: reddito, spese e orizzonte temporale sono diventati più gestibili. Si applicano restrizioni, per esempio nella concessione di prestiti, e si applicano regole speciali, per esempio nella tassazione. Oltre al reddito pensionistico, molte donne e uomini dai 60 anni in su devono occuparsi di altre aree finanziarie, come ridurre i rischi di investimento o fare accordi ben ponderati per il loro patrimonio.
• Compra su Amazon

La mia pensione – Pianificazione della pensione – Opzioni di pensionamento anticipato

Valutazioni: 4.2 / 5.0 (5 valutazioni)

La nuova guida di Stiftung Warentest chiarisce tutte le questioni importanti con molti esempi pratici illustrativi: Come faccio ad avere abbastanza soldi a disposizione dopo la mia vita lavorativa? Cosa posso fare come lavoratore dipendente per raccogliere più punti pensione? Cosa significano per la mia previdenza il lavoro a tempo parziale, il lavoro autonomo, i periodi di educazione dei figli e le pensioni di maternità, i mini-lavori, i periodi all’estero o il divorzio? Come può la previdenza privata integrare la pensione legale?

• La tua tabella di marcia personale: Come prendere le decisioni giuste per una maggiore pensione in fasi importanti della vostra vita.
• Lavoro e famiglia: ottenere di più come dipendente, lavoratore autonomo e in famiglia
• La pensione davanti ai tuoi occhi: aumenta la tua pensione con pagamenti volontari, trova la data giusta per saltare la nave
• Compra su Amazon

Non si ottiene la pensione gratis, bisogna guadagnarsela!

Valutazioni: 4.7 / 5.0 (122 valutazioni)

Tuo padre, un amico o un collega sta andando in pensione? Allora dai al pensionato un regalo d’addio con un occhiolino con questo piccolo libro regalo. Il libretto è un divertente sostituto di un biglietto d’auguri per la pensione. Fa anche una meravigliosa aggiunta a un mazzo di fiori o a un regalo monetario. La combinazione di illustrazioni colorate, testi divertenti e parole sagge danno al regalo di pensionamento quel certo qualcosa.

• Compra su Amazon

Previdenza privata per la vecchiaia: requisiti di accantonamento – Tabella di marcia finanziaria

Valutazioni: 4.5 / 5.0 (8 valutazioni)

Chiudere il gap pensionistico. Iniziate subito con la vostra previdenza per la vecchiaia, e il tempo lavorerà per voi. Ogni anno, gli esperti del Finanztest testano più di 10.000 prodotti sul tema della previdenza per la vecchiaia. Fare più soldi – nonostante i bassi tassi d’interesse. Questa guida ti mostra quali investimenti puoi usare per costruire un comodo cuscino finanziario anche in tempi di bassi tassi d’interesse. Determinate le vostre esigenze pensionistiche individuali e sviluppate la vostra personale tabella di marcia finanziaria.

• Tabella di marcia personale: Come arrivare alla disposizione ottimale passo dopo passo
• Pensione statutaria: Cosa si può ottenere
• Previdenza con assistenza statale: quali offerte valgono e quali no
• Pensione privata: come trovare i migliori fornitori
• Esempi pratici: Quali investimenti si adattano alla tua situazione di vita
• Compra su Amazon

Il consulente pensionistico

Valutazioni: 5.0 / 5.0 (2 valutazioni)

La guida esperta di tutte le questioni relative alla pensione e alla previdenza per la vecchiaia (compresa la pensione Riester e la pensione Rürup). Il libro include tutti i cambiamenti legali dovuti all’ultimo pacchetto pensionistico, i nuovi regolamenti, la Flexi-Rente.

• Quando posso andare in pensione senza detrazioni?
• Quanto sarà la mia pensione?
• Cosa sono le detrazioni per la pensione?
• Quali periodi sono presi in considerazione per la mia pensione?
• Cosa posso guadagnare oltre alla mia pensione?
• Compra su Amazon

Pratica della pensione statale: La guida esperta

Valutazioni: 5.0 / 5.0 (3 valutazioni)

Quando posso andare in pensione?, A quanto ammonta la pensione?, Quali sono le detrazioni per la pensione?, Quali periodi vengono presi in considerazione per la mia pensione? Il libro fornisce risposte a queste e molte altre domande. Gli autori pongono grande enfasi sulla connessione con la pratica.

• 55 anni di riforme nell’assicurazione pensionistica legale
• I tre pilastri della previdenza per la vecchiaia
• Periodi di diritto pensionistico
• Minijob e Midijob
• Rendite degli assicurati
• Diritti alle pensioni di reversibilità
• Perequazione delle pensioni e scissione delle pensioni
• I fatti più importanti sul calcolo della pensione
• Il trattamento fiscale delle pensioni e dei contributi
• Il conto e le informazioni dell’assicurazione
• Previdenza privata sotto forma di pensione Riester
• Previdenza privata sotto forma di pensione Rürup
• Regime pensionistico aziendale
• Sostegno al reddito di base nella vecchiaia e in caso di ridotta capacità di guadagno
• Compra su Amazon

Altri link

Abbiamo altri video utili e liste di libri per te su argomenti che potrebbero interessarti. Qui sotto ci sono alcuni link utili per voi.

Disposizione di pensionamento

Il tema della previdenza per la vecchiaia è una delle questioni più importanti a cui i tedeschi pensano. Già in giovane età, le persone sono rese consapevoli della necessità di fare provviste per la vita futura. Ma come faccio esattamente? Quando comincio a fare provviste per la mia vecchiaia? Quali errori devo evitare? Dove posso trovare consigli? E perché ho bisogno di una pensione? Risponderemo a tutte queste domande e ad altre ancora qui.

• Video consigli sul tema della previdenza per la vecchiaia
• Raccomandazioni di libri sul tema della previdenza per la vecchiaia

Dichiarazione dei redditi

Perché, perché, perché le dichiarazioni dei redditi sono così importanti? Non solo i lavoratori dipendenti, ma anche gli studenti o i pensionati possono beneficiare di una dichiarazione dei redditi. Se non hai mai compilato una dichiarazione dei redditi e non hai conoscenze precedenti, puoi scoprire tutto nella nostra guida alla dichiarazione dei redditi. Vi mostriamo consigli e trucchi su come evitare gli errori e vi forniamo tutorial diretti in modo che nulla possa andare storto con la vostra prima o prossima dichiarazione dei redditi. Se volete saperne ancora di più, abbiamo un grande articolo sulle basi fiscali: reddito, fatturato & co.

• Video consigli sul tema della dichiarazione dei redditi
• Raccomandazioni di libri sul tema della dichiarazione dei redditi

Comprare beni immobili

Con la nostra lista di libri e video sull’acquisto di proprietà, non puoi sbagliare con il tuo prossimo acquisto di proprietà. I nostri consigli sui libri coprono tutti gli argomenti, dalla giusta visione alla chiusura e all’eventuale rivendita. A cosa bisogna prestare attenzione, come si finanzia l’acquisto? Come si valuta una proprietà? E come si conclude il contratto? Potete trovare le risposte qui.

• Video consigli sull’acquisto di beni immobili
• Raccomandazioni di libri sul tema dell’acquisto di beni immobili

Guida all’accumulo di ricchezza XXL: Finanza, investimenti & Co.

A chi non piacerebbe costruire il proprio patrimonio? Indipendentemente dal fatto che si voglia essere in grado di permettersi qualcosa o si voglia generare un cuscinetto finanziario per la vecchiaia, l’accumulo di beni è un argomento rilevante e, soprattutto, sensato per quasi tutti. Ma quali opzioni ci sono per costruire un patrimonio? Assicurazione sulla vita, previdenza per la vecchiaia o investimento in immobili? Qui troverete una panoramica di articoli, così come raccomandazioni di libri e video sul tema dell’accumulo di ricchezza. Dal risparmio delle tasse al reddito passivo ai consigli per investire con successo – esperti e professionisti condividono il loro know-how nei loro video e letture e rispondono a tutte le domande sull’accumulo di ricchezza.

• Suggerimenti per libri e video: Creazione di ricchezza XXL

Capire le pensioni ed evitare gli errori: Trucchi e consigli per una maggiore pensione

Qui troverete tutto quello che dovete sapere sulle pensioni. Con i nostri consigli video, puoi davvero imparare le corde ed evitare di fare errori quando prendi una rendita. Che tu sia un principiante o un esperto, ti mostriamo i video migliori e più utili.

Ecco un altro consiglio per voi (esterno). Qual è il modo migliore per proteggersi dalla povertà in età avanzata a causa di una pensione bassa? La risposta è convertire le tasse in beni. Evitare le tasse significa costruire le proprie conoscenze. Su Lukinski.de si possono trovare molti articoli (gratuiti) e consigli online: dall’immobile come investimento attraverso l’affitto alla gestione patrimoniale fino al risparmio delle tasse con gli immobili (esterno). Il tutto gratuitamente da esperti.

Suggerimento! Panoramica di Wealth Creation XXL – Libro, video, trucchi e consigli

Se volete costruire un patrimonio privato e creare delle riserve finanziarie, ci sono alcune cose da tenere a mente. Oltre ai consigli forniti in questo articolo, potresti anche trovare interessante la nostra pagina di panoramica completa. Lì troverete una panoramica di articoli, così come consigli di libri e video con libri e video di successo e utili sul tema dell’accumulo di ricchezza – compresi consigli e trucchi di professionisti ed esperti.

• Panoramica del libro e dei suggerimenti video: Wealth Creation XXL

Il sistema pensionistico

Come funziona il sistema pensionistico tedesco e quali opzioni ci sono per accantonare la pensione? Puoi scoprire questo e molto altro in questo video!

Quanta pensione si prende?

Vi siete sempre chiesti quanta pensione potete aspettarvi in futuro? Guarda il video per scoprire come puoi calcolare facilmente l’importo della tua pensione.

Informazioni sulla pensione: cosa significano i numeri

I contributi di previdenza sociale (assicurazione sanitaria e di assistenza a lungo termine) e le tasse possono essere detratti dalla pensione lorda. In questo video, le informazioni contenute nelle informazioni sulla pensione ti vengono spiegate con un esempio e ti chiariscono quale pensione puoi realmente aspettarti. Il risultato netto è significativamente inferiore a quello che molte persone immaginano.

Calcolare la pensione

Il video mostra come funziona la formula della pensione e quali fattori decisivi influenzano l’importo della pensione.

Ecco come vengono tassate le pensioni

Indipendentemente dal fatto che si tratti della pensione legale, delle prestazioni di un contratto Riester o di una pensione aziendale, chiunque riceva una pensione al giorno d’oggi molto probabilmente deve pagare le tasse su di essa. Un grosso problema è che ogni anno sempre più pensionati sono tenuti a pagare le tasse e non se ne rendono nemmeno conto all’inizio e sono anche obbligati a presentare una dichiarazione dei redditi. Le pensioni sono tassate in Germania, ma non c’è un’aliquota uniforme per questo; invece, molte forme di pensioni hanno i loro propri regolamenti. Li abbiamo riassunti e abbiamo cercato di spiegarli in modo semplice, in modo da non avere brutte sorprese quando si va in pensione.

Evitare gli errori della pensione

Fare domanda per una pensione legale. Ed è molto semplice. Ecco di cosa tratta questo video. Non si ottiene così la pensione legale. Anche qui, bisogna fare una domanda. E come sempre, quando si fa domanda per una pensione, si possono fare errori. Nel video, imparerete come non fare errori quando fate domanda per la vostra pensione e quali opzioni avete per richiedere una pensione statale.

Suggerimenti per una maggiore pensione

Più pensione dall’assicurazione pensionistica legale? A chi non piacerebbe? In effetti, ci sono alcuni modi per aumentare la vostra pensione statale. Tuttavia, poche persone hanno sentito parlare di queste possibilità.

Opzione di investimento: la pensione Riester spiegata

Ci sono varie opzioni di pensione. Uno di questi è la cosiddetta pensione Riester. Puoi scoprire come funziona e cosa comporta in realtà nel video.

Paura per la pensione

Molte persone si preoccupano che non ci saranno abbastanza soldi durante la pensione. Tutto sta diventando più costoso, ma il livello delle pensioni sta scendendo. Molti non hanno un piano pensionistico privato. Dobbiamo lavorare fino allo sfinimento? Qual è il modo migliore per risparmiare per la pensione?

https://www.youtube.com/watch?v=5_m142HVh3s

Altri link

Abbiamo altri video utili e liste di libri per te su argomenti che potrebbero interessarti. Qui sotto ci sono alcuni link utili per voi.

Disposizione di pensionamento

Il tema della previdenza per la vecchiaia è una delle questioni più importanti a cui i tedeschi pensano. Già in giovane età, le persone sono rese consapevoli della necessità di fare provviste per la vita futura. Ma come faccio esattamente? Quando comincio a fare provviste per la mia vecchiaia? Quali errori devo evitare? Dove posso trovare consigli? E perché ho bisogno di una pensione? Risponderemo a tutte queste domande e ad altre ancora qui.

• Video consigli sul tema della previdenza per la vecchiaia
• Raccomandazioni di libri sul tema della previdenza per la vecchiaia

Dichiarazione dei redditi

Perché, perché, perché le dichiarazioni dei redditi sono così importanti? Non solo i lavoratori dipendenti, ma anche gli studenti o i pensionati possono beneficiare di una dichiarazione dei redditi. Se non hai mai compilato una dichiarazione dei redditi e non hai conoscenze precedenti, puoi scoprire tutto nella nostra guida alla dichiarazione dei redditi. Vi mostriamo consigli e trucchi su come evitare gli errori e vi forniamo tutorial diretti in modo che nulla possa andare storto con la vostra prima o prossima dichiarazione dei redditi. Se volete saperne ancora di più, abbiamo un grande articolo sulle basi fiscali: reddito, fatturato & co.

• Video consigli sul tema della dichiarazione dei redditi
• Raccomandazioni di libri sul tema della dichiarazione dei redditi

Comprare beni immobili

Con la nostra lista di libri e video sull’acquisto di proprietà, non puoi sbagliare con il tuo prossimo acquisto di proprietà. I nostri consigli sui libri coprono tutti gli argomenti, dalla giusta visione alla chiusura e all’eventuale rivendita. A cosa bisogna prestare attenzione, come si finanzia l’acquisto? Come si valuta una proprietà? E come si conclude il contratto? Potete trovare le risposte qui.

• Video consigli sull’acquisto di beni immobili
• Raccomandazioni di libri sul tema dell’acquisto di beni immobili

Investire con successo

Investire con successo è il sogno di molte persone. Ma purtroppo non è così facile come sembra. Come si può iniziare nell’industria degli investimenti come principiante? Cosa bisogna considerare e quali errori bisogna cercare di evitare? In cosa vale la pena investire? E cosa significa in realtà il termine “investimento”? Vi presentiamo i migliori libri sul tema degli investimenti!

• Video consigli sul tema dell’investimento
• Raccomandazioni di libri sul tema dell’investimento

Guida all’accumulo di ricchezza XXL: Finanza, investimenti & Co.

A chi non piacerebbe costruire il proprio patrimonio? Indipendentemente dal fatto che si voglia essere in grado di permettersi qualcosa o si voglia generare un cuscinetto finanziario per la vecchiaia, l’accumulo di beni è un argomento rilevante e, soprattutto, sensato per quasi tutti. Ma quali opzioni ci sono per costruire un patrimonio? Assicurazione sulla vita, previdenza per la vecchiaia o investimento in immobili? Qui troverete una panoramica di articoli, così come raccomandazioni di libri e video sul tema dell’accumulo di ricchezza. Dal risparmio delle tasse al reddito passivo ai consigli per investire con successo – esperti e professionisti condividono il loro know-how nei loro video e letture e rispondono a tutte le domande sull’accumulo di ricchezza.

• Suggerimenti per libri e video: Creazione di ricchezza XXL

Comprare immobili – consigli e trucchi per comprare una casa

Qui troverete tutto quello che dovete sapere sull’acquisto di beni immobili. Dalla ricerca alla rivendita, vi accompagniamo con le nostre liste di controllo e piani. Se state comprando una casa o un appartamento, qui troverete le informazioni che vi prepareranno perfettamente. I seguenti libri vi aiuteranno sicuramente nel vostro primo o prossimo acquisto di proprietà. Buona lettura.

Suggerimento! Panoramica di Real Estate XXL

Il mondo dell’immobiliare è complesso e sfaccettato. Se vuoi avere una visione d’insieme e non fare errori, dovresti prepararti bene e chiarire per tempo il maggior numero possibile di domande aperte. Non importa se vuoi costruire, comprare e affittare una proprietà o viverci tu stesso, o se vuoi usare una proprietà come investimento per generare un reddito passivo: La preparazione è la chiave. Qui troverete articoli, così come consigli per libri e video con libri e video di successo e utili sul tema dell’immobiliare – compresi consigli e trucchi di professionisti ed esperti.

• Panoramica dei libri e dei video consigli: Beniimmobili

Errori nell’acquisto di beni immobili

Comprare o investire in una proprietà è un grande passo. Si possono fare molti piccoli errori, ma anche quelli più grandi che possono costare un sacco di soldi. In questi video, imparerai quali sono gli errori che si commettono più spesso quando si acquista una proprietà e come puoi evitarli per risparmiare il più possibile sull’acquisto della tua proprietà!

È a questo che bisogna fare attenzione!

Volete comprare una proprietà ma non volete fare errori quando investite? Il seguente video spiega a cosa bisogna prestare attenzione in termini di finanziamento della proprietà, ubicazione, tipo e dimensione dell’appartamento, ecc. e quali regole bisogna assolutamente osservare sia per la proprietà occupata dal proprietario che per l’investimento di capitale! Inoltre, imparerete di più sui rischi degli immobili speciali, su quanto sia importante l’importo del rimborso concordato contrattualmente e su quanto sia importante prendere in considerazione i vostri piani futuri!

9 errori tipici quando si acquista un immobile

Fare errori quando si acquista un immobile può avere gravi conseguenze. “A cosa prestare attenzione” è quindi una domanda centrale quando si acquista un immobile. Questo video ti mostra come evitare gli errori.

• Il primo dei tanti errori immobiliari è sicuramente quello di non essere monotematici nella scelta della posizione.
• Calcolare correttamente prima dell’acquisto è un altro punto che si dovrebbe assolutamente guardare con attenzione.
• Avete trovato il modello di affitto giusto?
• Considera il rischio di tasso d’interesse prima di comprare?
• E avete trovato il finanziamento ottimale per voi? Un broker di finanziamento può aiutarvi con questa domanda.
• Il peggiore errore che abbiamo fatto quando abbiamo comprato una proprietà è stato quello di non avere soldi nel nostro conto bancario dopo l’acquisto. Le riserve si accumulano solo dopo un certo tempo.

Comprare il tuo primo immobile di proprietà

È da un po’ che stai pensando di comprare una casa o un appartamento? Allora siete venuti nel posto giusto. Tuttavia, comprare una proprietà non è così facile come sembra. Molte cose devono essere considerate per trovare la proprietà perfetta per voi. Qui troverete tutto quello che dovete sapere sull’acquisto di beni immobili. I nostri consigli e trucchi ti aiuteranno a iniziare con la tua prima proprietà.

Come iniziare con la vostra prima proprietà

Qui vi diamo dei consigli su ciò che vi serve per essere in grado di comprare un immobile in primo luogo. Quanto patrimonio netto dovreste avere per l’investimento previsto? Cosa si aspetta la banca da te come investitore? E come mi devo comportare con il mio consulente bancario? Imparerai tutto questo e molto di più su questo argomento in questo video!

Comprare una proprietà passo dopo passo

Questo video spiega i passi più importanti nell’acquisto di un immobile. Questo vi darà più chiarezza e vi permetterà di andare a tutto gas con gli immobili! Vi sarà mostrato l’ordine in cui i singoli passi devono essere eseguiti e quale priorità hanno. Inoltre, vi verranno dati alcuni consigli pratici per ogni passo, che vi daranno più fiducia. Divertiti con questo video.

Procedura per l’acquisto di una casa

Con il seguente video, vorremmo rispondere alle domande sull’acquisto di una casa e quindi anche fornire una piccola guida su cosa fare se si desidera acquistare una proprietà che avete visto.

• Cosa succede dopo il tour
• Cosa devo fare se mi piace la casa
• Quanto spesso posso vedere la proprietà
• Di quali documenti ho bisogno per la banca e dove posso ottenerli?
• Quando ricevo la chiave
• … e molto di più!

Come comprare il tuo primo appartamento

Diventare un investitore immobiliare, comprare e affittare appartamenti e vivere di rendita – tutto qui! Ma come si fa a cominciare? Come si compra il primo appartamento? In questo video, l’investitore professionista Gerald Hörhan ti dice come fare i primi passi nel business immobiliare.

Identificare il giusto prezzo di acquisto di una proprietà

In questo video, imparerete quali opzioni avete per valutare rapidamente gli immobili, come riconoscere il giusto prezzo d’acquisto di una proprietà e quali sono le caratteristiche speciali per non pagare troppo la vostra proprietà!

Il momento giusto per comprare immobili

Comprare una proprietà è generalmente una buona idea – ma quando è il momento giusto? Ha senso comprare una proprietà come apprendista o studente, o sarebbe meglio aspettare? E il boom immobiliare è forse di nuovo finito? Trova le risposte a queste domande qui.

Comprare una proprietà come studente o apprendista

È possibile ottenere un finanziamento immobiliare come studente/tirocinante? Sarà certamente difficile se vuoi convincere la banca come studente o apprendista. Soprattutto se il vostro rating di credito non è ancora così buono con queste condizioni di partenza e volete avvicinarvi al finanziamento immobiliare con poco patrimonio netto o addirittura nessun patrimonio netto. Senza la garanzia di un genitore o di un parente, diciamo che è anche semplicemente impossibile. Se vuoi avere successo con gli immobili residenziali, hai bisogno di molte informazioni, devi sapere dove e come guardare dopo. L’esperienza e lo scambio vi offrono il miglior inizio possibile nel settore immobiliare.

Comprate ancora immobili adesso?

Tutti gli studi concludono che il mercato immobiliare ha resistito molto bene al Corona Lockdown – tranne uno. Nel video, parliamo di come le nuove scoperte mostrano che c’è stato sicuramente un crollo dei prezzi sul mercato. Tuttavia, ci sono segnali positivi per il futuro che il mercato immobiliare tedesco potrebbe continuare a riprendersi. Potete trovare tutti i dettagli nel video.

Finanziamento immobiliare

Come finanziare la tua proprietà nel miglior modo possibile? E idealmente senza capitale proprio? Conviene comprare o piuttosto affittare? Trova le risposte a domande importanti sul tema dell’im

Comprare proprietà senza capitale proprio

Di solito raccomandiamo il finanziamento al 100% o il finanziamento completo. In linea di principio, questo significa un finanziamento immobiliare senza capitale proprio. Tuttavia, il finanziamento completo senza fondi propri o l’acquisto di una proprietà senza fondi propri include anche il finanziamento dei costi accessori. Poiché questi non sono compensati da alcun controvalore, vediamo questa procedura come critica se non state comprando in modo particolarmente economico. Tale finanziamento immobiliare senza fondi propri ha un’influenza considerevole sul rendimento dei fondi propri degli immobili. In questo modo si fa un uso ottimale dell’effetto leva. Pertanto, raccomandiamo di finanziare non meno dell’80% del prezzo di acquisto come regola.

Comprare o affittare dopo tutto?

Pagare l’affitto è denaro sprecato. Se c’è del vero in questa affermazione e cosa ha più senso da un punto di vista puramente finanziario – comprare o affittare una proprietà – è spiegato nel seguente video.

Link correlati intorno all’argomento Beni immobili

Non hai ancora imparato abbastanza? Abbiamo coperto molte aree intorno al tema dell’immobiliare per voi con i nostri consigli video. Per esempio, aree come: Finanziamento immobiliare, affittare una proprietà, trovare l’agente giusto, reddito passivo attraverso gli immobili e molto di più. Dai un’occhiata in giro e diventa un professionista dell’immobiliare!

Investimento immobiliare

Gli immobili sono considerati un investimento sicuro e redditizio. Ma qual è il modo migliore per investire in case o appartamenti? Qualunque cosa vi spinga a guadagnare molti soldi: Comprare un appartamento come investimento è la migliore idea che si possa fare. Se vuoi investire con successo nel settore immobiliare, hai bisogno di una buona strategia.

• Suggerimenti video: Investimento immobiliare
• Raccomandazioni di libri: Investimento immobiliare

Costruire la proprietà

Costruire o comprare una casa? Questa domanda è nella mente di molti potenziali acquirenti. Qui vi mostriamo i vantaggi e gli svantaggi di entrambe le opzioni e offriamo interessanti consigli sul finanziamento. Entrambe le opzioni hanno i loro vantaggi. Un edificio nuovo ha il grande vantaggio di poter determinare la disposizione delle stanze secondo i vostri desideri. Con una proprietà esistente, non dovrete affrontare le complicate fasi di costruzione e potrete trasferirvi nella vostra casa molto più rapidamente. Qui troverai dei video che ti aiuteranno a finanziare la casa dei tuoi sogni e ti mostreranno a cosa dovresti prestare attenzione.

• Suggerimenti video: Costruire beni immobili
• Raccomandazioni di libri: Costruire beni immobili

Panoramica di Real Estate XXL: Investment & Co.

Qui puoi tornare alla panoramica dei libri e dei video consigliati sul tema degli immobili in Germania. Casi d’investimento, investimento di capitale, reddito passivo, acquisto e affitto di una casa o di un appartamento e molto altro è spiegato e reso comprensibile dagli esperti. In questa guida XXL troverete informazioni e articoli sulle più diverse domande sul tema dell’immobiliare.

• Torna a Panoramica dei consigli su libri e video: Beniimmobili

Cos’è WeightWatchers?

Oltre milioni di donne e uomini hanno già perso peso con WeightWatchers. Ma WW non è definita da quanti chili perdono i suoi clienti, ma dal fatto che perdere peso è divertente per i suoi clienti. L’accettazione di avere a volte più successo e a volte meno, perché alla fine il peso obiettivo è una lunga strada.

Ricette per menu classici e cibo di tendenza

Weight Watchers non vuole che tu perda i tuoi snack, pasti o ingredienti preferiti. Attraverso un quiz, viene creato un piano alimentare personalizzato per ottenere i migliori risultati. Cambiare la dieta può essere facile a dirsi, ma la vera sfida è nella vita di tutti i giorni e nell’integrare con successo il tuo piano alimentare. Weight Watchers offre strategie comportamentali per aiutare i clienti a integrare la loro dieta nella loro vita quotidiana nel miglior modo possibile.

https://www.youtube.com/watch?v=1PgphQTszmA

Come funziona il sistema di punti? Calcola & Co.

Il sistema a punti è un programma sviluppato da Weight Watchers in cui ogni partecipante ha un budget di Smartpoints. Questo deve essere rispettato per raggiungere il successo. Pasti e cibi diversi hanno un numero diverso di Smartpoints e questo rende l’intero programma molto chiaro su quali cibi dovrebbero essere inclusi o ridotti nella dieta quotidiana. Il bilancio è calcolato in base all’età, all’altezza, al peso e al sesso.

Cosa può fare l’applicazione WW?

L’app WW mette tutti i tuoi dati in un unico posto. È il luogo in cui puoi rintracciare il tuo peso, cercare ricette e raccogliere premi per abitudini sane. Un libro di ricette mobile con consigli, una comunità online e tutto in uno un luogo per motivarti a continuare a perseguire i tuoi obiettivi.

La nuova riunione – io c’ero! Le mie esperienze

Una location, oltre 60 influencer, uno chef stellato + Motsi Mabouse e tutto questo in un solo evento? Vi porterò con me e vi mostrerò le mie esperienze dell’evento. Una giornata piena di sorprese, facce felici e naturalmente cibo delizioso.

Influencer, chef famoso e Motsi Mabouse

Oggi, tutti gli influencer WW si incontrano per celebrare i successi comuni ma anche per parlare delle novità, a WW, privatamente e nella comunità. Chi ha provato quale ricetta? Come ti trovi con il nuovo sistema di punti? Il momento perfetto per le chiacchiere e le riunioni, dopo molto tempo. WW non solo è orgogliosa dei molti successi individuali dei suoi clienti, ma premia anche la resistenza e l’entusiasmo culinario dei WW Influencers una volta all’anno con un evento festivo. Per questo, tutti gli influencer che raccontano il loro viaggio serale su Instagram sono invitati a mangiare insieme, scambiarsi idee e divertirsi insieme.

Video ed eventi di One: agenzia di social media.

Tappeto blu e cioccolatini – Sentirsi bene con WW

Il FourtyFour di Düsseldorf è probabilmente uno dei luoghi più belli per celebrare questa festa. Entrando nell’atrio, le ragazze potevano vedere il logo WW su un grande cartellone e quindi sapevano di essere le benvenute e che la giornata poteva ora iniziare ufficialmente. 4 ascensori hanno portato diversi gruppi di influencer all’ultimo piano, dove un tappeto blu WW era già steso e un cameriere distribuiva cioccolatini WW. Ci sono stati molti sguardi curiosi quando l’albero di Natale di 4 metri è stato scoperto sotto il sole invernale. Una macchina fotografica Polaroid è stata utilizzata per scattare un simpatico ritratto di ogni influencer, con una firma personale per una grande parete fotografica. La vista a destra mostrava un muro della stampa, dove si stavano già scattando le prime interviste e foto. Dritto davanti a sé, si poteva vedere una bella cucina da esposizione, amorevolmente progettata con piccole aiuole di erbe aromatiche e verdure di stagione e frutta servita in ciotole di ardesia. Più tardi, Andi Schweiger, chef stellato conosciuto dalla TV e dalle collaborazioni con WW, preparerà piatti dal suo nuovo libro di cucina con WeightWatchers. Una piattaforma con pelli e cuscini offre una visione perfetta dello spettacolo.

La chef famosa Andi Schweiger – cibo stellato e ricette deliziose

Un momento molto speciale per tutti i partecipanti è stato lo chef stellato, Andi Schweiger, che tutti conoscono e amano. Incanta la comunità WW non solo su YouTube, ma anche dal vivo all’evento con il suo show cooking e il successivo discorso. Andi lavora con WW da molto tempo ormai e fa corsi di cucina con fan entusiasti. Il menu del giorno è stato ispirato dal suo libro di cucina, che è diventato realtà insieme a WW. Una zuppa di zucca come antipasto, un filetto d’agnello con cavolo rosso fresco e frittelle di patate alla salsiccia nera come piatto principale e una torta di semi di papavero con composta di prugne come dessert. Il suo libro di cucina intitolato “Genial Saisonal!” era anche disponibile come regalo per tutte le ragazze ed è andato molto bene. Tutti potevano avere il loro libro firmato e fare una foto con la chef stellata Andi.

Colloqui e copertine di riviste

Accanto alla cucina da esposizione, un grande tavolo era apparecchiato con fiori viola e splendide decorazioni per la tavola. Circondato da facciate di vetro, l’intero ambiente era super invitante per godersi l’evento nello stato d’animo perfetto. Dai tavoli, ogni influencer aveva una buona vista sul podio dove si tenevano i colloqui con Starkohc Andi Schweiger e Motsi Mabouse. All’altra estremità della sala, un po’ nascosta ma molto classica, c’era un angolo stampa dove piante e divani sono stati usati per creare una sensazione di comfort e un bello sfondo per tutte le interviste. Qui c’è la possibilità per gli influencer di parlare della loro esperienza con Weight Watchers e dei loro progressi personali, naturalmente dando qualche consiglio. L’intera giornata è piena di discorsi di ospiti famosi, il cibo e altre piccole attività. Per esempio, lo studio è stato allestito per dare alle ragazze la possibilità di scattare la loro personale copertina della rivista WW.

Ballare con Motsi Mabouse

Come speciale, Motsi Mabouse, giudice di Let’s Dance in Germania e nel Regno Unito, ha visitato l’evento e ha parlato delle sue abitudini alimentari, del suo nuovo bambino e di quanto sia stata consapevole della sua dieta da allora. L’evento è stato completato da una lezione di danza di Motsi e tutti gli influencer hanno avuto la possibilità di far oscillare le loro gambe ballerine in una sessione di coaching personale. Un’esperienza indimenticabile per tutti i partecipanti.

Video ed eventi di One: agenzia di social media.

Che giornata! Vibrazioni da salotto accoglienti

Mentre il programma si concludeva lentamente, l’atmosfera diventava molto rilassata e ricordava un grande salotto con un’atmosfera accogliente e familiare. Tutte le ragazze hanno avuto un’altra opportunità di sedersi insieme, fare foto e godersi un caldo vin brulé sulla terrazza sul tetto mentre il sole tramontava. Proprio su questa terrazza sul tetto è stato lanciato un drone e tutti hanno potuto salutare la macchina fotografica per degli scatti incredibili. Alla fine dell’evento, ad ogni influencer è stata data una goodie bag da portare a casa con loro, piena di piccole sorprese. Il nuovo libro di cucina “Genial Saisonal!” dello chef stellato Andi Schweiger, snack del WW Shop e un libro di cucina per i lavoratori. Tutti gli influencer hanno lasciato l’evento con una buona sensazione, nuove storie e molte nuove informazioni per una buona vita.

12 domande per Motsi Mabuse

https://www.youtube.com/watch?v=RLU7Zw9yD8A