Fitness, cibo, viaggi – Un piccolo spaccato della vita di Patrick Krüger

Patrick Krüger scrive delle sue grandi passioni, il fitness, il buon cibo e i viaggi nel suo blog. Un’altra delle sue passioni è la fotografia. Nel suo blog, riesce a combinare bene questi 4 hobby e quindi convince non solo i suoi seguaci ma anche noi!

Zoppo e imperfetto – L’importanza dell’allenamento nella vita di Patrick

FIV: Prima di fare le altre domande, prima una domanda che mi interessa molto! Sei incredibilmente sportivo e attivo. Cosa fai nei giorni in cui non riesci a motivarti a fare esercizio? Qual è la tua ricetta per la mancanza di motivazione? Come si motiva?

Ehi, naturalmente ci sono giorni in cui non sono motivato al 100% ad essere attivo, ma l’allenamento è già una sorta di obiettivo quotidiano, senza l’allenamento mi sento estremamente debole e incompleto. In quei giorni la mia più grande motivazione è la musica buona e dura! Quando metto le cuffie, ho immediatamente il 30% di energia in più. Potete trovare la mia playlist su Spotify sotto #DestinationAbs, forse qualcuno di voi troverà la motivazione per il suo allenamento.

FIV: Patrick, come ti è venuta l’idea di iniziare un blog di fitness, cibo e viaggi?

Da quando avevo 14 anni, amo fare foto e video. Tutto è iniziato con i video di BMX su YouTube. Più tardi ho comprato una macchina fotografica reflex e da allora, oltre allo sport e ai viaggi, la fotografia è il mio più grande hobby. Affinché le foto e i ricordi non vadano persi, ho pensato di pubblicare le mie esperienze e i consigli per gli altri sul mio sito web.

FIV: La forma fisica era già un problema nella sua infanzia? Quando hai iniziato e come hai iniziato?

Ad essere onesti, non ero grasso, ma venivo scelto per ultimo nella classe di ginnastica. Con l’allenamento del fitness, all’inizio volevo solo avere un bell’aspetto, come qualsiasi sedicenne. Tuttavia, la disciplina dietro di essa mi ha assorbito così tanto e sono diventato così coinvolto nella dieta e nell’allenamento che non posso immaginare di fare a meno di questo sport ora. Tuttavia, il mio obiettivo non è più “solo” di avere un bell’aspetto, ma di mantenere la mia forma fisica e il mio stile di vita sano.

FIV: Nella categoria cibo, avete molte ricette deliziose e, soprattutto, sane che sicuramente faranno venire l’acquolina in bocca a qualcuno. Puoi dirmi il tuo piatto preferito?

La mia ricetta preferita è sicuramente il gelato proteico, anche in inverno non posso farne a meno! Provate voi stessi e ditemi se siete dipendenti!

FIV: Come sono la tua tipica colazione, pranzo e cena?

Non faccio colazione, sono una persona da pranzo! Così la mattina prendo un caffè, un frullato e della frutta!
A pranzo di solito mangio pollo con riso e verdure, che è lo standard per i bodybuilder, ma io lo adoro! La sera dopo l’allenamento mangio sempre 500 g di quark magro con frutti di bosco!

FIV: Lisbona, Portogallo, Amsterdam, viaggi molto. Come sportivo e blogger, ci dica quali 5 cose non dovrebbero mancare nella sua borsa in ogni viaggio?

• La mia macchina fotografica: non potrei immaginare di partire senza di essa.
• Scarpe sportive: c’è sempre la possibilità di fare sport! Se non c’è una palestra in albergo, di solito vado a correre per 5-10 km!
• Il mio iPhone: su Instagram, controllo dove sono i ristoranti, i caffè e i luoghi più caldi per le foto in diverse città. Cerco sempre ispirazione su Instagram!
• Il mio libro di viaggio: I primi pensieri, i piccoli souvenir, le fatture, gli appuntamenti o semplicemente le foto divertenti vanno tutti nel mio libro di viaggio, è più o meno il mio blog personale e ci scrivo sempre tutto come in un diario!
• Gomma da masticare: un pacchetto mi dura solo poche ore.

Laurea, Master ed esplorazione del mondo sul lato

FIV: Qual è un giorno perfetto per te?

Per me, un giorno perfetto è qualsiasi giorno in cui posso andare a letto la sera e rilassarmi e aver fatto un passo verso i miei obiettivi.

FIV: Come blogger di successo, hai l’opportunità di incontrare molte persone interessanti. Quale persona ti ha colpito particolarmente e perché?

Ci sono molti blogger che sono totalmente simpatici, ma non ho ancora incontrato una grande celebrità che mi abbia colpito totalmente. Siamo tutti esseri umani e ci sono persone a cui mi piace ispirarmi.

FIV: Quale pensa sia stato il suo più grande successo?

Il mio più grande successo finora è stato arrivare così lontano con i miei studi e finire presto il mio ultimo semestre.

FIV: Quali sono i suoi progetti e obiettivi per il suo futuro professionale?

I miei piani e i miei obiettivi sono ancora aperti, vorrei aggiungere un master alla mia laurea e vedere quanto più mondo possibile.

Patrick preferisce la pizza ai dolci

FIV: Hai un modello di riferimento? Anche specificamente nel settore del fitness?

Ogni persona è diversa, ci sono molte personalità che ispirano, io cerco sempre di ispirarmi a persone diverse ma resto fedele a me stesso e cerco di non copiare nessuno. Il mio motto: sii te stesso!

FIV: Fai anche uno spuntino di tanto in tanto e salti l’allenamento?

Naturalmente mi piace fare uno spuntino, ma invece dei dolci preferisco una pizza! Non c’è niente di più gustoso di una buona pizza italiana con serano, ruccola e mozzarella! Ci sono giorni in cui devi saltare una sessione di allenamento, ma di solito succede solo quando non ho davvero tempo per l’allenamento.

Ti ringraziamo per la grande intervista.

Potete scoprire di più su Patrick sul suo blog o su Instagram.