Intervista con Franziskaelea: Informazioni su equitazione e salute mentale

Franziskaelea in un’intervista – Cavalli, cavalli, cavalli! La passione di Franziska è l’equitazione. All’età di 11 anni ha scoperto l’equitazione per se stessa e oggi è una sorta di terapia, perché qualche tempo fa le è stato diagnosticato il Disturbo di Personalità Boderline. È una creatrice di contenuti e condivide molti contenuti sui cavalli, ma anche le sue esperienze con il suo disturbo su Instagram e TikTok con la sua comunità per incoraggiare gli altri. Ma non solo! Ora è anche autrice e da gennaio è possibile ordinare il libro di Franziska sul borderline su Amazon.

La passione di Franziska: l’equitazione

In questa intervista con la nostra rivista, abbiamo parlato con Franziska di equitazione e salute mentale. Siamo tornati agli inizi della sua carriera equestre e le abbiamo chiesto come ha scoperto l’equitazione e cosa significa per lei oggi. Ci racconta anche dove acquista i suoi abiti da equitazione. Franziska ama passare il tempo con il suo cavallo, per questo la si può trovare ogni giorno nella scuderia. Ci racconta com’è la sua routine quotidiana e quali sono i must have che non possono mai mancare. Ci parla anche della sua diagnosi di borderline e di come la affronta. L’autrice condivide anche consigli su come migliorare la propria salute mentale e parla del suo libro, che sarà possibile ordinare su Amazon a gennaio. Potete scoprire tutto questo e molto altro in questa intervista!

Gli inizi: prima lezione di equitazione all’età di 11 anni

FIV: Salve cara Franziska, siamo felici che l’intervista sia andata a buon fine oggi. Siamo felici di iniziare ora. Prima di tutto, vorremmo parlare della sua passione per l’equitazione e dei suoi inizi. Come ha scoperto l’equitazione per se stesso?

Franziska: Quando avevo 11 anni, un giorno mia madre tornò a casa dal lavoro e mi disse che uno dei suoi clienti andava matto per l’equitazione. Poi ha organizzato una lezione di equitazione per sé, mia sorella e me. Fu allora che mi sedetti per la prima volta su un cavallo e fu incredibilmente divertente.

“L’equitazione è una sorta di terapia”

FIV: Che bello! L’equitazione gioca un ruolo importante anche sui vostri canali di social media. In questo modo i vostri follower potranno vedere che i vostri cavalli vi fanno sorridere. Cosa associa personalmente all’equitazione?

Franziska: Per me i cavalli sono una sorta di terapia. Lo associo alla pace e alla tranquillità, ma allo stesso tempo all’adrenalina, all’amore per gli animali e a sentimenti di felicità. Non esiste nessun’altra attività in cui si è così concentrati sull’animale che si muove sotto di noi da non avere la possibilità di pensare al resto del mondo. È una grande opportunità per staccare la spina e svilupparsi insieme a un essere vivente e anche per raggiungere obiettivi sportivi, se necessario. Questo mi dà una gioia incredibile! Inoltre, l’equitazione è molto più faticosa di quanto sembri dall’esterno e mi mantiene in forma nella vita di tutti i giorni.

Photo: instagram.com/franziskaelea

Abbigliamento da equitazione: Riders Deal, Loesdau, …

FIV: È davvero bello sentire cosa c’è dietro l’equitazione per te e cosa associ ad essa. Dove preferisce acquistare l’abbigliamento da equitazione?

Franziska: Varia. Ordino molto online da Riders Deal, che ha sempre le offerte migliori, e nel settore della cartoleria abbiamo Loesdau e Krämer nelle vicinanze. Lì potete trovare tutto ciò di cui avete bisogno. I miei marchi preferiti sono PS of Sweden, HV Polo, Eskadron e Equestrian Stockholm.

Ogni giorno nella scuderia dei cavalli – La routine quotidiana

FIV: La si può trovare anche in scuderia ogni giorno con il suo cavallo Fleur, quindi ci interessa sapere: com’è la sua routine quotidiana in scuderia?

Franziska: Fleur riceve sempre una mela, una carota o una banana da me come regalo di benvenuto. Poi di solito usciamo a pascolare o a fare una passeggiata – se i pascoli sono aperti, spesso la metto di nuovo fuori. Al mattino, viene con il guinzaglio al paddock o, se necessario, al prato. Poi mi prendo sempre molto tempo per strigliarla e prepararla per l’equitazione o l’affondo, il tutto accompagnato da tante coccole, ovviamente. Dopo l’addestramento sono impegnato a pulire gli zoccoli e il cavallo e a preparare il cibo per il giorno successivo. Dopo aver mangiato, Fleur può uscire di nuovo e fare il cavallo per un po’ o giocare con la sua migliore amica. Nel frattempo, mi piace portare Hazel a fare una passeggiata nel bosco o aiutare i compagni di scuderia a prendersi cura dei loro cavalli. A volte monto anche altri cavalli per imparare meglio a cavalcare. Fleur è ancora molto giovane e voglio diventare un cavaliere migliore per lei.

Must have nella stalla: cane

FIV: Quali sono i vostri must che dovete sempre portare con voi quando andate in stalla?

Franziska: Il mio cane, se così si può dire, non può mancare! Per il resto, tengo la maggior parte delle cose nell’armadietto della scuderia: cavi per il caricabatterie del cellulare, snack per il cane, vestiti caldi, abiti per Fleur e tutto ciò che serve per prendersi cura del cavallo. Anche il mio cellulare è sempre con me – anche se nella stalla non c’è quasi campo – per immortalare momenti speciali per la mia comunità.

Photo: instagram.com/franziskaelea

Salute mentale e diagnosi Borderline

FIV: Ora vorremmo parlarle della salute mentale. All’età di 15 anni le è stato diagnosticato un disturbo borderline. Come avete affrontato la situazione?

Franziska: Nota: in clinica mi hanno detto che stavo “sviluppando” l’IPB – le diagnosi possono essere fatte solo a partire dai 21 anni, ma i segni erano chiari. La diagnosi in sé non cambiò molto, ero piuttosto contenta che tutto ciò avesse un nome e non fosse normale. Altrimenti avrei avuto poche speranze di una vita felice in futuro. Ho seguito una terapia ospedaliera e ambulatoriale e ho sempre cercato di lavorare su me stessa.

I consigli di Franziska sulla salute mentale

FIV: Ha qualche consiglio per i nostri lettori su come migliorare la propria salute mentale?

Franziska: Fate cose che vi rendono felici e pensate a lungo termine. La via più facile (a breve termine) non è sempre la migliore. Ho sempre ascoltato il mio cuore invece delle voci della ragione che mi circondano e questo ha portato personalmente alle migliori decisioni della mia vita. Altrimenti non avrei avuto un cavallo, né avrei avviato un’attività in proprio, né avrei fatto entrare un cagnolino nella mia vita di studente. Mi chiedo sempre: rende felice me o le persone che mi circondano? Alla fine della giornata, sono solo io con me stesso e devo convivere con le mie decisioni. Non gli altri. A parte questo, non posso che consigliarlo a tutti: Andate a cavallo! Per me è la migliore terapia.

Libro proprio: “Quello che non si vede”.

FIV: Il suo libro “Quello che non si vede” sarà pubblicato a gennaio. Può spiegare ai nostri lettori di cosa parla il suo libro?

Franziska: “Quello che non vedi” è un libro di saggistica sul disturbo borderline di personalità e racconta la mia storia dalla nascita. Quindi è anche un’autobiografia, per così dire. Ho subito molte battute d’arresto e ho avuto poco sostegno nella vita. Eppure sono qui a rispondere a queste domande. Con il mio libro voglio incoraggiare le persone colpite, aprire gli occhi ai familiari e offrire a tutti coloro che mi seguono attivamente una storia emozionante, vera e soprattutto onesta. Credo che ci siamo riusciti!

 

“A quello che ho vissuto, nessuno mi crede”.

FIV: Cosa l’ha ispirata a scrivere il suo libro?

Franziska: In effetti, ho spesso pensato “nessuno crede a tutto ciò che ho vissuto”. Oppure “tutto il mondo dovrebbe saperlo”. Il desiderio di condividere la mia storia con le persone cresceva da tempo e quando il mio editore mi ha contattato con la richiesta di questo libro di saggistica, non ho dovuto pensarci a lungo. Le persone che mi hanno ispirato, la terapia, le esperienze e, in breve, la vita.

“E” – Franziska in tre parole

FIV: Per ultimo, ma non per questo meno importante, vorremmo saperne un po’ di più su di lei, la preghiamo di descriversi in tre parole.

Franziska: onesta, ambiziosa ed empatica. Quindi sono una “E” lol.

FIV: Grazie mille per il suo tempo e per la bella intervista. Vi auguriamo il meglio per il vostro cammino!

Altre interviste ai creatori di contenuti

Vi è piaciuta l’intervista a Franziska? Allora leggete qui altre interviste ai creatori di contenuti.

Intervista con Sol.and.pepper: Sul viaggiare a tempo indeterminato

Dietro il nome Sol.and.pepper ci sono Julie e Moritz, che quasi quattro anni fa hanno intrapreso un viaggio a tempo indeterminato con i loro figli, il loro mix alano Pepper e un furgone riconvertito. Julie e Moritz sono creatori di contenuti su Instagram e condividono le loro incredibili vite con i loro quasi 245.000 follower. In poco meno di quattro anni, la famiglia ha viaggiato in 22 Paesi. Gestiscono anche un blog dove condividono i loro pensieri e sentimenti. I due stanno vivendo il sogno di molte persone. Ma come è iniziato tutto? Julie e Moritz guardano indietro nel tempo con la nostra rivista al momento in cui entrambi hanno preso la decisione di viaggiare insieme a tempo indeterminato. Parliamo anche della reazione del loro ambiente e degli ostacoli burocratici che comporta. Inoltre, condividono con voi consigli su come compiere questo passo. Inoltre, parliamo dei must per un viaggio del genere, delle avventure che hanno già vissuto e dei progetti per il futuro. La domanda più interessante per entrambi, se possono immaginare di tornare in Germania o se forse l’hanno già pianificato, trova risposta in questa intervista!

Photo: instagram.com/sol.and.pepper

Elvislamoureux in un’intervista: Informazioni sull’emigrazione e video musicale di Apache 207

Elvis è emigrato in Spagna qualche mese fa e porta la sua comunità su TikTok e Instagram con sé nella sua entusiasmante vita ad Alicante. Ma perché è emigrato? In realtà, l’idea gli è venuta durante il blocco in Germania, per noia. Sui suoi canali social condivide le sue esperienze, oltre a consigli e suggerimenti per vivere in Spagna. Elvis ci parla del suo background e del perché ha scelto la Spagna. Ci parla anche di un hotspot da visitare assolutamente e di consigli per chi vuole partire. Oltre al tema dell’emigrazione, Elvis ha partecipato al video musicale di Apache 207 e ha parlato delle sue esperienze. Infine, siamo tornati agli inizi della sua carriera sui social media e gli abbiamo chiesto cosa lo ha spinto a condividere pubblicamente la sua vita sulle piattaforme sociali. Scoprite tutto questo e altro ancora in questa intervista!