Servizio fotografico fitness: preparazione come modello – nutrizione, abbronzatura e allenamento

Affinché un servizio fotografico per il fitness abbia successo perfettamente, una preparazione precisa è molto importante. L’esperienza ha dimostrato che ha senso pensare alla giusta dieta da 2 a 3 mesi prima dell’appuntamento, così come rafforzare i muscoli importanti e la riduzione precisa del grasso corporeo per fare qualche pensiero. I modelli possono quindi concentrarsi completamente sull’allenamento.

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Data e luogo per un servizio fotografico sul fitness

Al fine di rendere il servizio fotografico il più perfetto possibile, si consiglia di impostare la data e il luogo in una fase iniziale. Questo è importante anche per garantire sorprese e stress sgradevole per il modello. La data, l’ora e la durata delle riprese devono essere determinate durante la preparazione. Occorre inoltre chiarire dove devono essere scattate le foto. Se lo scatto non avviene in uno studio fotografico o in un centro fitness ma all’aperto, il fotografo può iniziare a cercare per tempo una location come un vecchio sfondo industriale o un capannone industriale. Si deve tenere conto anche della temperatura del giorno della ripresa, in quanto questo può avere un effetto negativo sulla pompa muscolare e sulla vasodilatazione del modello. Il fotografo dovrebbe anche conoscere la data e il luogo in una fase iniziale in modo da potersi preparare e determinare il prezzo dello scatto.

Modelli di prezzo per le riprese fitness

Per evitare controversie successive, si concorda in anticipo con il fotografo per iscritto se si tratta di uno scatto a pagamento (il modello di fitness paga i costi) o di un cosiddetto TFP-shooting (Time For Prints). In una TFP, né il fotografo né il modello di fitness hanno soldi. Il fotografo mette il suo tempo e la sua attrezzatura a disposizione del modello, che riceve gratuitamente le foto scattate. Questo accordo è particolarmente interessante per la combinazione di fotografo principiante e amatoriale. Da non dimenticare la durata delle riprese, che può essere molto estenuante e durare diverse ore. Dovrebbero essere prese in considerazione bevande e cibo sufficienti.

Modelli di fitness esperti selezioneranno il fotografo in base alla sua esperienza, professionalità e referenze. È anche importante avere un contatto personale con il fotografo per vedere se la chimica tra le due parti è giusta. La simpatia reciproca è di grande importanza per un’atmosfera informale e rilassata durante le riprese. I fotografi professionisti spesso lavorano con assistenti che svolgono anche compiti come maschere o hair styling.

Fitness shoot – Dietro le quinte

E come si presenta una simile sparatoria, puoi dare un’occhiata ad Agota Domokos. In questo breve filmato mostra la vita di tutti i giorni di una ripresa di fitness. Non solo le sue espressioni facciali e i suoi gesti, ma anche la sua tensione corporea e i suoi muscoli sono molto in primo piano.

Ora non si tratta solo di guardare. Sta a te decidere se un giorno vuoi far parte o meno di un servizio di fitness. Di seguito troverete ulteriori consigli per l’allenamento fitness, l’alimentazione e la motivazione.

Andiamo – gli ultimi preparativi per il modello

Una volta che le domande di cui sopra hanno trovato risposta, il modello di fitness può concentrarsi completamente sulla preparazione fisica. Forse il modello è stato addestrato per diversi anni, ma ora è importante essere in forma al punto. Nel tempo che precede la ripresa, l’allenamento deve essere regolato per ottenere il massimo di bruciare i grassi. Nella dieta, si fa attenzione a ridurre l’assunzione di carboidrati. Durante questo periodo, non si tratta tanto di costruire il muscolo, ma di elaborare bene i dettagli muscolari.

Per ottenere una pelle sana e tonica, il modello si trova sul lettino abbronzante fino a circa 10 giorni prima dell’appuntamento. Dopo di che il sole artificiale non è più raccomandato, altrimenti la pelle diventa rossa e il fotografo ha problemi a compensare. Alcuni usano una doccia abbronzante per compensare le ombre su alcune parti del corpo. Circa uno o due giorni prima della ripresa viene annunciata una rasatura completa del corpo, che dovrebbe essere rilevata, se possibile, da un’altra persona. Affinché la pelle risulti sempre più liscia e giovane, viene strofinata con olio immediatamente prima dello sparo. Il riscaldamento di torace, spalle e braccia viene eseguito circa 20 minuti prima dei primi scatti.

Allenamento, Allenamento, Allenamento, Allenamento – Programma fitness di prima classe

Ti chiedi quanto duramente le modelle si allenano per ottenere un corpo perfetto? Come hanno fatto Giselle Bündchen, Gigi Hadid o Alessandra Ambrosio a renderla una delle migliori modelle Victoria Secret? Kelsey e Michelle testano l’allenamento dei modelli segreti di Viktoria per una settimana. L’allenamento non è un fastidio per i deboli. Entrambi sono accompagnati da un personal trainer e dopo sette giorni raggiungono un risultato soddisfacente. Anche dopo questo breve allenamento, si notano cambiamenti di peso, fisico e benessere.

Food Diary – Consigli nutrizionali e trucchi per il peso dei tuoi sogni

Per ottenere il corpo perfetto come modello, non è necessario fare a meno di tutto. Nel settore della nutrizione, molti professionisti offrono consigli e ricette che vi avvicineranno al peso dei vostri sogni. Per rimanere felici e motivati, è necessario sviluppare un piano per combinare sport, nutrizione e motivazione. Anne ti capisce e ti spiega in un breve video clip come procedere. Anche come principiante in questo settore e come desiderio di diventare un modello, dovreste attenervi a questi piani per raggiungere i vostri obiettivi in modo sano.

Risultato: I preparativi in termini di nutrizione, allenamento e posizione sono la A & O di un servizio di fitness

Senza un’adeguata preparazione un servizio fotografico sul fitness non può avere successo. A volte l’allenatore di fitness può aiutare con una dieta sofisticata e un piano di allenamento, spesso un atleta dopo anni di esperienza sa come prepararsi individualmente per le registrazioni. Dopo di che nulla ostacola un perfetto servizio fotografico.

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